產后為什么會掉頭發(fā)？

2019-08-16 17:43:34       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

不少90后新媽媽的煩惱是，發(fā)際線越來越高，掉發(fā)問題比較嚴重。有人調侃說不用再買防脫發(fā)產品，可以直接買生發(fā)產品，這也說明了掉發(fā)的焦慮每一個人都有。對于產后媽媽來說，掉頭發(fā)的現(xiàn)象會更明顯，看著地上大把大把的頭發(fā)，很害怕會不會掉光了。那產后為什么會掉頭發(fā)呢？產后掉頭發(fā)一般掉多久？產后掉頭發(fā)會不會長出來？

一、產后掉頭發(fā)的原因

很多媽媽問，產后掉發(fā)的時間是多長，多久可以恢復正常，一般來說產后6個月內是脫發(fā)期，因為這時候身體正處于恢復階段，激素分泌正常減少，所以會容易引起頭發(fā)。過了產后6個月以后，身體恢復正常，激素分泌也恢復正常以后，就不會再大量掉發(fā)，發(fā)量也會慢慢恢復，所以產后掉發(fā)是正常的現(xiàn)象，媽媽們不要過分的擔憂。

產后愛掉頭發(fā)，除了和體內雌激素高低有密切的關系，還和以下幾個方面有關：

1、飲食影響。產后媽媽是否有挑食、偏食甚至是為了減肥節(jié)食等習慣和原因，飲食過于單調不能滿足體內各種營養(yǎng)物質的需要，會造成蛋白質、維生素和礦物質的缺乏，營養(yǎng)失衡影響頭皮的生長和代謝。

2、頭皮感染。身邊有很多媽媽坐月子都會糾結要不要洗頭，老一輩的人叮囑不要洗頭，否則會留下產后頭痛的月子病。但是如果月子里不洗頭，頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積在頭發(fā)上，加上月子里會大量出汗，頭發(fā)會被汗水浸濕，沒有及時清洗頭發(fā)會容易引起毛囊炎或頭發(fā)感染，導致產后掉頭發(fā)。

3、精神壓力。有些媽媽在分娩前、后常常情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致代謝功能紊亂，造成營養(yǎng)供應不足，導致脫發(fā)。產后憂慮和產后抑郁是不可忽視的情緒疾病，有些媽媽可以通過及時發(fā)現(xiàn)、及時調節(jié)，從而邁過這一關。也有些媽媽情況比較嚴重，需要心理白大褂和藥物的干預。

二、產后掉頭發(fā)還會長出來嗎？

產后掉發(fā)有一個周期，一般6個月后就可以恢復，所以正常情況下頭發(fā)生長會慢慢恢復正常。但是由于產后媽媽需要照顧寶寶的日常生活，經常晚上沒辦法睡一個完整的覺，長期睡眠不足、精神緊張也會影響掉發(fā)的周期，掉頭發(fā)的情況會令媽媽們焦慮不安，在惡性循環(huán)中，因此要想產后掉發(fā)恢復，首先要保證一個好的情緒和心情，其次在飲食上保證營養(yǎng)的攝入，最后注意清潔和衛(wèi)生，適量的運動也可以促進身體的恢復。