坐月子可以吃紅薯嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-01-30 14:43:06
坐月子不能吃生冷食物，紅薯不是涼性食物，所以月子里的媽媽可以適量食用。有媽媽說，順產(chǎn)后月子里吃紅薯會脹氣，這是因為腸胃尚未恢復好所引起的，用紅薯和大小米熬粥食用，就可以避免脹氣。紅薯是營養(yǎng)豐富的食物，但是也要些食用注意事項。比如紅薯不能生吃、不可以空腹吃、不能多吃等等。除了紅薯，媽媽們也可以吃一些:西紅柿、雞蛋、紅薯、南瓜、荔枝、冬瓜、茄子等平性食物。
科普知識
屬性
溫性食物
營養(yǎng)
維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀元素、糖類、纖維素等
功效
1、排便通暢，防治便秘；2、改善膚質(zhì)，提高免疫力；3、促進腸胃消化，幫助吸收體內(nèi)的營養(yǎng)；4、促進產(chǎn)后恢復、預防疾病
注意事項
紅薯不能生吃、不能多吃、不能空腹吃、不能帶皮吃番薯
禁忌
紅薯不能和柿子、香蕉、石榴、螃蟹、雞蛋、雞翅、西紅柿同食，不然會引起腹痛、嘔吐、胃脹等腸胃不適的癥狀。
食譜推薦
紅薯粥、紅薯糖水
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客16119890632656
紅薯煮粥真的很好，尤其是用小米煮，營養(yǎng)加倍，也好消化
-
游客16119890398433
每一次吃紅薯都會肚子脹氣，所以再也不敢吃紅薯了，紫薯也一樣，都不喜歡吃
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號樓
福田中心院 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運路168號中海凱驪酒店23-24層
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號