之前沒想著去月子中心，本來都找好月嫂了，但是后來月嫂有事來不了，加上恰逢過年期間，家里的父母沒時(shí)間過來照顧我，我們就去了月子中心坐月子。我和我老公都是理性消費(fèi)的人，參觀了六七家月子會所，所以最終我選了性價(jià)比高的愛帝宮月子中心，入住的是南山旗艦院，主要看中這里的專業(yè)性，還有產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目的強(qiáng)大。價(jià)格在6萬元左右，在我的價(jià)格預(yù)算范圍內(nèi)。

深圳月子中心怎么選好？

1、裝修風(fēng)格

我們常常可以看到月子中心有些是在寫字樓上、酒院上、公寓樓上，還有的是獨(dú)棟別墅運(yùn)營，這幾種月子中心在價(jià)格上也是不同的，一般酒院和獨(dú)棟別墅會比較好，價(jià)格上會比寫字樓和公寓的要高些。

如愛帝宮南山院有100多間月子房，還有100多間功能房，已經(jīng)是深圳規(guī)模很大的月子中心。整個(gè)的裝修風(fēng)格都很現(xiàn)代，不少80后.90后新媽媽很喜歡，尤其是房間的布置，干濕分離的合理分區(qū)，大大的窗戶、采光很充足。

2、專業(yè)性

說到寶寶的服務(wù)項(xiàng)目，印象最深刻是寶寶黃疸一直下不去，我心里很著急想著趕緊送醫(yī)院，但是愛帝宮宮內(nèi)的白大褂跟我說沒關(guān)系，在觀察一下，護(hù)士每天都會記錄寶寶的體溫、黃疸值的變化，還會增加每天日光浴的次數(shù)，定期泡宮內(nèi)特制的中藥水，3天后黃疸值終于退下來了。

還有寶寶在月子里長濕疹了，是因?yàn)楹攘四溉楹螅鞍踪|(zhì)過敏，導(dǎo)致臉起疹子一直不消，給他邊泡澡邊敷金銀花面膜，讓疹子消沉了不少。

所以，我覺得一家好的月子中心，護(hù)理寶寶一定要很專業(yè)。像我們這些新手爸媽，遇到寶寶濕疹、黃疸異常等情況，完全不知道怎么處理，只有交給這些專業(yè)的護(hù)士小姐姐，或者專業(yè)的兒科白大褂。

2、通乳

現(xiàn)在身邊很多人都是奶粉和母乳混合喂養(yǎng)，主要是奶水不夠所以沒辦法做到全母乳喂養(yǎng)。我在月子里的時(shí)候，也出現(xiàn)奶水不足的情況，但是通乳師跟我說多讓寶寶吸吸，再配合定期的通乳按摩，加上營養(yǎng)師也會適當(dāng)調(diào)整月子餐食，加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，最后，完全沒壓力實(shí)現(xiàn)了全母乳喂養(yǎng)。

愛帝宮的通乳技術(shù)真的很強(qiáng)，想起在醫(yī)院開奶的時(shí)候真的是痛到要放棄母乳喂養(yǎng)了，沒想到宮內(nèi)的韓式通乳真的是全程無痛的。

3、瑜伽

在我整個(gè)月子里，生完已經(jīng)是130多斤了，出完月子是105斤，這完全要感謝月子餐的調(diào)理和產(chǎn)后瑜伽，這也是我跟媽媽們說的，產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目中通乳和瑜伽一定要做。每個(gè)女人生完孩子，一定要坐盆底肌修復(fù)，關(guān)注恥骨分離的閉合，弄不好會出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿等月子病。

這里的瑜伽房是恒溫恒濕的，一對一的明星瑜伽師指導(dǎo)。宮內(nèi)有不少明星瑜伽師，之前都是指導(dǎo)、李念、梅婷等明星媽媽的，塑形效果真的很明顯，所以一定要堅(jiān)持練。另外媽媽們不要在家自己練瑜伽，一定要在專人的指導(dǎo)才行，否則會傷了身體。

以上就是我的月子生活的心得，要找一家比較好的月子中心，我覺得愛帝宮南山院值得去看看。畢竟去月子中心坐月子，就是希望找家專業(yè)的月子中心幫忙調(diào)理身體，寶寶也會護(hù)理得好好的，價(jià)格太低的月子中心可能無法保證服務(wù)質(zhì)量。所以，好的月子中心，一定是有好的口碑和服務(wù)人員。