夏天來了，不少坐月子媽媽開始煩惱，這么熱的天氣怎么坐月子？一個月不開空調會怎么樣？尤其是產褥期出汗較多，加上天氣太熱了，出汗量也會增加。長期處于氣溫高的房間里，產婦和寶寶都會很不舒服。那坐月子夏天可以開窗戶嗎？坐月子可以開窗戶通風、吹自然風？

一、坐月子能不能開窗戶？

無論是哪一個季節(jié)坐月子，在家里每天適當?shù)拈_窗，有利于房間內空氣流通，讓空氣變得清新，對產婦和寶寶也有好處。

夏天坐月子不僅可以開窗，還可以開空調，只要保證溫度在26度左右，風口不要對著產婦和寶寶，避免風直吹即可。尤其是夏天長期開空調的房間，每天早上可以打開窗戶，適當通風15分鐘左右，減少細菌的滋生，有利于產婦寶寶的身體健康。

有媽媽在問，坐月子可以吹自然風嗎？由于產后身體虛弱、抵抗力下降，如果稍不注意感染風寒，很容易會發(fā)燒感冒。所以，月子期間可以打開窗戶通...

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夏天來了，冰鎮(zhèn)西瓜、鮮榨西瓜汁陸續(xù)上市，西瓜不僅能解渴、消暑，還含有多種營養(yǎng)成分，糖分含量極高。從水果的屬性來說，西瓜屬于性寒、性涼，有人說孕期、坐月子的女性不能吃西瓜，吃完可能會有拉肚子、腹瀉的不適。也有人說，月子里西瓜少量食用，不會造成任何不利影響。那坐月子能不能吃西瓜？月子里吃西瓜會怎么樣？

一、坐月子能吃西瓜嗎？

營養(yǎng)師：生完孩子后，腸胃尚未恢復好，不建議吃太冰或太涼的食物，西瓜雖屬于性寒水果，只要不多吃、不吃冰鎮(zhèn)西瓜，月子里少量食用，不但不會影響身體恢復，還能補充營養(yǎng)。

1、營養(yǎng)成分

胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等

2、坐月子吃西瓜的好處

補水、補身：西瓜含有豐富的水分、蛋白質、維生素和纖維素，月子里出汗多容易缺水，吃西瓜可以補充水分、補...

大家好，今天帶大家一起去沉浸式體驗第一天入住愛帝宮，都有哪些服務？都要經過哪些流程？

1、專車接送

2、辦理入住手續(xù)

3、寶寶全身評估（脫去衣物--全方面檢查--檢測黃疸--測量體重--測量體溫--記錄數(shù)據(jù)）

4、房間休息

護士會為媽媽們講解下寶寶的身體評估內容，生活管家詳細講解服務流程，生活管家送來了月子餐，營養(yǎng)師、通乳師過來了解初步的情況。...

愛帝宮月子中心已經沉淀了15年的月子護理經驗，很多媽媽不了解月子中心的服務項目，不清楚服務流程究竟是什么樣？今天小編帶大家來一場沉浸式體驗，進一步了解月子中心的服務。

一、孕期生產

1、孕期小助手服務

預定以后，會為你提供各種孕期問題咨詢的服務，有任何疑惑都可以去問小助手！小助手會定時發(fā)送產檢提醒、孕期食譜推薦、孕期注意事項等。

2、生產專屬陪護

當你生產完，愛帝宮就會派出專屬陪護，到醫(yī)院照顧你，幫助你開奶、指導母乳喂養(yǎng)。

二、入宮

1、專車接送

出院當天陪護就會為你收拾好行李啦，并安排好愛帝宮的專車到醫(yī)院接你入宮。

2、入住儀式感

入住當天，我們的營養(yǎng)師、護理、生活助理等人會...

自從我懷孕后，老公就開始研究起月子中心了，最后選定了三家。愛帝宮是最后去參觀的，當天就付定金預定了。

選定的原因有兩個：首先是餐食。那天銷售給我拿了下午茶點讓我試吃，一下俘獲我的胃。在月子中心住那么久，我認為月子期間的飲食還是很重要的。

接著看上了產后修復，每一個房間都配備單獨的儀器，還有一對一的瑜伽老師。女人嘛，對自己的產后健康和身材管理還是很在意的。用我老公的話說就是：“月子期間最重要的就是你要休息和恢復好”。

所以我們在孕期三個月的時候就定好了為期42天的高級套餐，住進來以后真的沒讓我失望。無論是房間溫度濕度還是窗外的風景，無論是設備日用品還是居住的舒適度，我都挑不出來一點問題。對我來說，這就是專業(yè)的月子休養(yǎng)地呀！

“兩次都感覺像娘娘入宮”

本來是一月的預產期，結果寶寶在圣誕節(jié)那天成為了最好的禮物來到我們...

在月子期間，產婦吃水果成為了一大禁忌，老一輩的說法是水果太寒了，吃多了對腸胃不好，所以產婦為了降低水果的寒性，全部要加熱過才吃。不少年輕媽媽認為，水果加熱后味道變了，吃起來都不好吃了，月子里吃水果常溫食用即可。那坐月子怎么吃水果好？坐月子吃水果有必要加熱嗎？

一、坐月子吃水果必須加熱嗎？

營養(yǎng)師：一般情況下，大部分的水果都可以吃，而且不需要加熱食用。對于腸胃虛弱的產婦，吃水果可以選擇蒸木瓜、梨子燉湯的甜品。

從營養(yǎng)的角度出發(fā)，水果中含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維，需要注意的是維生素C含量高的水果不宜加熱，高溫蒸熱后容易被破壞營養(yǎng)，如果實在想吃加熱過的水果，可以選擇蘋果、香蕉等VC含量少的水果。

從中式的角度出發(fā)，月子里吃加熱后的水果，可以中和水果的涼性，補充所需的營養(yǎng)素，同時也可以避免攝入生冷的食物引起的腸胃方面的...

平時生活工作壓力大，大部分女性的放松方式是按摩，由于孕期身體的特殊關系，很多美容spa中心都會禁止給孕婦按摩，好不容易等生完孩子，終于可以按摩放松放松，又有人說坐月子不能按摩，否則會堵奶、留下月子病。那坐月子可以按摩嗎？月子期間腰酸背痛按摩可以緩解嗎？

一、月子期間可以按摩嗎？

坐月子有很多注意事項，不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙、不能受風、不能按摩等等，這些禁忌事項大部分是不科學的，對于恢復較好的產婦來說，只要注意保暖，不受風即可，多保證休息時間和營養(yǎng)攝入，就可以盡快恢復身體。按摩是一種很好的放松方式，適當?shù)陌茨τ兄诖龠M血液循環(huán)，不僅能放松全身，還有助于催乳。

愛帝宮月子中心有幾十種產康項目可供選擇，全身spa、艾灸、香灸、面部護理、瑜伽等項目都是產后媽媽可以放心做的，有一對一的美容師、瑜伽師、通乳師來服務，也有一對一服務的...