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夏天來(lái)了，不少坐月子媽媽開(kāi)始煩惱，這么熱的天氣怎么坐月子？一個(gè)月不開(kāi)空調(diào)會(huì)怎么樣？尤其是產(chǎn)褥期出汗較多，加上天氣太熱了，出汗量也會(huì)增加。長(zhǎng)期處于氣溫高的房間里，產(chǎn)婦和寶寶都會(huì)很不舒服。那坐月子夏天可以開(kāi)窗戶嗎？坐月子可以開(kāi)窗戶通風(fēng)、吹自然風(fēng)？

一、坐月子能不能開(kāi)窗戶？

無(wú)論是哪一個(gè)季節(jié)坐月子，在家里每天適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗，有利于房間內(nèi)空氣流通，讓空氣變得清新，對(duì)產(chǎn)婦和寶寶也有好處。

夏天坐月子不僅可以開(kāi)窗，還可以開(kāi)空調(diào)，只要保證溫度在26度左右，風(fēng)口不要對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶，避免風(fēng)直吹即可。尤其是夏天長(zhǎng)期開(kāi)空調(diào)的房間，每天早上可以打開(kāi)窗戶，適當(dāng)通風(fēng)15分鐘左右，減少細(xì)菌的滋生，有利于產(chǎn)婦寶寶的身體健康。

有媽媽在問(wèn)，坐月子可以吹自然風(fēng)嗎？由于產(chǎn)后身體虛弱、抵抗力下降，如果稍不注意感染風(fēng)寒，很容易會(huì)發(fā)燒感冒。所以，月子期間可以打開(kāi)窗戶通風(fēng)，但產(chǎn)婦不能吹自然風(fēng)、也不能吹對(duì)流風(fēng)。

二、坐月子開(kāi)窗戶的注意事項(xiàng)

1、防止受風(fēng)

當(dāng)房間需要開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，可以讓產(chǎn)婦和寶寶到其他房間休息，待房間通風(fēng)結(jié)束后，再回來(lái)房間休息。夏天天氣太熱，可以打開(kāi)空調(diào)來(lái)為室內(nèi)降溫，合適的溫度和濕度，可以讓產(chǎn)婦和寶寶度過(guò)舒適的月子期。

2、注意保暖

夏天在家坐月子，即使天氣太熱、溫度太高，也不適合穿短袖、短褲的月子服，建議選擇寬松、薄款的夏季長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的衣服，在保持涼快的同時(shí)，也要注意保暖，預(yù)防受風(fēng)感冒。

3、避免穿堂風(fēng)

夏天坐月子可以適當(dāng)開(kāi)窗，但是要注意好窗戶的方向，最好不要直接對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶，這樣的風(fēng)吹來(lái)容易受涼。最安全的做法是房間開(kāi)窗時(shí)，產(chǎn)婦和寶寶去客廳休息，待通風(fēng)結(jié)束后再回房間休息。

如果月子里不小心受風(fēng)，也不一定會(huì)得月子病。產(chǎn)后身體的毛孔呈開(kāi)放狀態(tài)，這時(shí)候注意不能受風(fēng)，很容易會(huì)著涼，如果只是偶爾一兩次，并且穿好月子鞋和月子服，做好保暖措施的情況下，偶爾受風(fēng)并不會(huì)影響身體恢復(fù)。