有些媽媽最開始是計劃順產分娩的只是因為自身健康或者分娩情況不得已選擇剖腹產分娩的方式，和自然順產相比剖宮產產后恢復的過程更艱難，因為手術傷口疼痛看似簡單的下床對媽媽們而言都是極度痛苦的，麻藥藥效慢慢退去身體疼痛難受還有很強的眩暈感。

一、剖腹產幾天可以下床？

手術當天為了方便產后媽媽如廁會有帶尿管幫助排小便，到了第二天基本就要完全拔除了，這就要求產婦盡早自行下床小便以免影響膀胱恢復出現尿道感染等其他病癥，如果一定要說一個具體起床活動的時間那就是拔除導尿管后的4——6小時，產后第一次自行小便會比較難泌尿系統有一個適應的過程，媽媽們也不要太著急。

和順產媽媽相比剖腹產后下床會比較難受，首先會覺得雙腿沉重似乎不是自己的，只要稍微挪動腳部就有撕心裂肺的疼痛，可能幾米的路程要花上十幾分鐘的時間還...

大家都知道，在產后坐月子期間是不建議夫妻間有性生活的，此時產婦的傷口和子宮的愈合還未完全，宮頸口還沒有完全閉合，此時夫妻同房對產婦的身體健康不利。那么產后多久可以同房最好？順產、剖腹產后多久可以同房？

●產后多久可以同房最好？

在產婦坐月子期間是一定不能同房的，而針對于什么時候可以開始同房最好的說法，很多專家白大褂建議在產后三個月后再開始同房是比較穩(wěn)妥的。多數資料顯示，產婦最好在做42天產后檢查之后再開始考慮是否能同房的問題。因為這個檢查能幫助產婦查看產后子宮和身體其他器官的具體恢復狀態(tài)如何。

具體的性生活開始的時間主要還是看產婦個人身體的恢復情況而定，有些媽媽們的恢復能力較差，需要較長的時間調養(yǎng)才能恢復產前狀態(tài)。

●順產、剖腹產后多久可以同房？

順產、剖腹產因為...

剖宮產的媽媽們在手術后的飲食有哪些注意事項呢？月子餐的飲食講究的是分段調補，那么在產婦進補時要多注意什么營養(yǎng)物質的補充呢？針對產后三天剖腹產媽媽吃什么好的問題，讓我們一起來看看吧！

▲剖宮產媽媽術后飲食注意什么？

剖宮產后的媽媽與順產的媽媽相比較，身體更加虛弱，胃腸功能恢復比較慢，在產后前3天，需要注意更多細節(jié)。剖宮產媽媽通常要到24小時后才能吃稀飯、面湯等流食，產后6小時內則需完全禁食和禁水。

1.產后6小時內禁食

剖宮產后6小時內，媽媽應當禁食任何食物，因為此時腸腔內有大量氣體，吃東西容易加重腹脹，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉簽蘸水滋潤。

2.產后24小時多活動助排氣

剖宮產后，腸道蠕動變慢，與剖宮產時進入腹腔的空氣共同作用，使新媽媽感到腹脹。一般術后恢復知覺后就應該適當進行肢體活動，2...

對于很多新手媽媽來說，當寶寶出生后該怎么樣更好地和寶寶進行日常的交流，在剖腹產后可以馬上抱寶寶嗎？怎么才能進一步加強和寶寶的親密關系呢？等等困惑是很多媽媽面臨的問題，就跟隨小編來看看一些的新媽媽的小建議吧！

▲剖腹產后可以抱寶寶嗎？

剖腹產后的坐月子期間最好不要頻繁抱寶寶，每次抱寶寶的持續(xù)時間不宜太久，避免落下病根。

一般來說，我們是不太建議剖腹產后的媽媽馬上抱寶寶的，因為本身媽媽在此時身體虛弱、體力不支，即使是要初次給寶寶喂奶也是需要他人的幫助的。

處于對母親和孩子間的親密關系的建立，我們建議媽媽在寶寶出生后有立刻的眼睛相互注視、母親溫柔地撫摸寶寶等，讓孩子臉蛋貼于母親的乳房等動作都是幫助寶寶和媽媽有較好的接觸。

由于產后一個月內是產婦恢復身體的最佳時期，由于傷口還在愈合過程中，我們是不建議產婦總是抱寶...

相比于順產，剖宮產的創(chuàng)口面積會更加大，而且復原速度會比自然分娩所造成的撕裂傷更加地緩慢。而剖宮產寶媽在產后也會更痛更難受，尤其是在不慎碰到了剖宮產傷口的時候。因此寶媽在日常生活中務必小心謹慎，好好護理傷口。當然，這也離不開身邊親友的幫助，那么，如果傷口疼痛難忍，寶媽身邊的親友可以如何幫其緩解疼痛呢？

一、緩解傷口痛的方法

1.緊按傷口

當寶媽翻身或者出現咳嗽的情況時，寶爸可以用雙手緊緊地按住寶媽的傷口，但是仍要注意力度。這樣做能在一定程度上降低傷口受震動的影響，從而減輕寶媽傷口的疼痛感。

2.放支撐物

當寶媽呈側躺的姿勢時，可以在寶媽的腰下邊放一個枕頭，或者蓋一條毛毯，作為支撐，也是能夠減輕疼痛感的。

3.播放音樂

寶爸或者...

很多媽媽們都會擔心自己產后可以會沒有奶的情況，那么新手媽媽在初次給寶寶進行母乳喂養(yǎng)的時候應該注意什么呢？屬于寶寶的第一口母乳該怎么喂合適？一起來看看產后媽媽哺乳喂奶的注意事項吧！

▲寶寶第一口食物最好是母乳

分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，最晚也不要超過6小時，雖然此時乳汁較少，但初乳富含營養(yǎng)和免疫活性物質，有助于腸道功能發(fā)展，并提供免疫保護，對寶寶的健康很有益。

新媽媽分娩后，應盡早開奶，讓寶寶開始吸吮乳頭，獲得初乳，并進一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

寶寶出生后第一口食物應是母乳，有利于預防因而過敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

一般來說，正常分娩情況下，新生兒的第一口食物應該是母乳，而不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生兒吸吮的積極性，也可以預防嬰兒過敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

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胎兒娩出后，自新媽媽陰道流出的分泌物，內含血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等，稱惡露。多數人都會出現惡露反反復復的現象，通常20天后可排除干凈。而有些媽媽會出現惡露不止的情況，那么惡露排不干凈是什么原因呢？產婦產后惡露不盡調理方法有哪些？

▲產婦惡露不盡是什么意思？

正常情況下，惡露一般在產后20天以內即可排除干凈，如果超過這段時間仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”，一定要引起注意并及時調整，否則遷延日久會影響身體健康并引發(fā)其他疾病。

▲產婦產后惡露不盡的原因分析：

1.組織物殘留

可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。

此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛等狀況。

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產婦產后飲食如常，但大便數日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者，稱為產后便秘，或稱產后大便難，是最常見的產后病之一。那么媽媽們出現產后便秘出血、便秘情況嚴重的時候吃什么好呢？飲食上有什么需要注意的呢？

▲產婦產后便秘的原因

一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔里，難以排出。

另一方面，更主要的是產后飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

有些新媽媽便后疼痛，嚴重者便后疼痛持續(xù)可達數小時之久，因而使患者懼怕大便，結果糞便停留腸腔內時間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

中式認為，產后便秘病因主要是產后亡血傷...

產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。而有些產婦會出現產后便秘拉不出來的問題，而在日常生活中產婦產后便秘有哪些注意事項呢？如果做才能緩解便秘嚴重的問題呢？怎么正確飲食才能幫助通便排便？

產婦產后便秘日常生活中都有哪些注意事項？

1.多吃水果、蔬菜、粗糧等

多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果；

多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能；多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

2.多喝湯水好處多

要多飲水，多喝湯，保持體內水分。下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用...

大部分的哺乳期媽媽，奶水減少很大原因是情緒和睡眠，營養(yǎng)并不是主要的原因。隨著生活條件的提升，月子期的營養(yǎng)基本上是足夠的，但是很少人會去關注產后媽媽的情緒和心理狀態(tài)。一個哺乳期的媽媽，長期睡眠不夠、情緒低落，自然會影響乳汁的分泌和質量。那哺乳期心情不好為什么會影響乳汁？哺乳期心情不好的危害有哪些？

一、哺乳期媽媽心情不好的危害

乳房是女人最親密的伙伴，心情的好壞乳房總能細心察覺到，產后經常憂慮、壓力大、愛生氣，乳房就會用疼痛、腫塊和增生的方式來告訴你。所以經常情緒低落會導致乳房疼痛、腫塊和增生。

從中式的角度出發(fā)，肝主疏泄，其中就包括調節(jié)心情，也就是說心情會影響肝，而乳房是走肝經，心情也會間接影響乳房。所以，想要健康乳房，保持好心情是必需的。

愛生氣、暴躁的人會導致肝火旺盛，造成乳房疼痛、增生。

壓力大、抑郁的...