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       鹽是我們日常生活中必備的調味品，有些媽媽就會產生疑問，寶寶每天只吃母乳或者喝奶粉，他們難道就不用吃鹽嗎？其實寶寶消化系統不完善，即使是到了添加輔食的時候也不要給寶寶吃鹽，太早吃鹽對寶寶的身體健康是有壞處的，關于寶寶吃鹽的具體解答可以看下面小編提到的。

一、寶寶吃鹽的危害

        1.通常情況下，6個月以下的寶寶每天食鹽的需求量不到1克，需求量少完全可以從母乳中獲取，即使是人工喂養(yǎng)的寶寶配方奶粉中也會有鈉離子。我們都知道人體多余的鹽分鈉離子主要是通過腎臟代謝出去，寶寶攝入的鹽分過多會增加腎臟負擔，出現水腫癥狀。

       2.吃鹽太多，寶寶容易口渴口干舌燥，口腔唾液分泌量減少，細菌容易附著在呼吸道黏膜上，再加上攝入過多的鹽分在殺菌的同時有益細菌也難以幸免 ，呼吸道容易受感染，更容易感冒。

       3.寶寶食物中攝入鹽分超標體內鈉離子濃度過高影響鈣質的吸收，寶寶骨骼生長受阻，可能不長個。

二、輔食階段的寶寶可以吃食鹽嗎？

       輔食不同于媽媽的母乳，有些媽媽擔心輔食中如果不添加食鹽就會沒味道寶寶會不喜歡吃。小編建議1歲以下的寶寶都不要吃添加實驗的食物，即使是已經斷奶的寶寶，也不要像對待成年人那樣給寶寶輔食加鹽，因為此時的寶寶每天對鹽的需求量很少，大部分嬰兒斷母乳后會喝配方奶粉，一般從奶粉中就可以獲得身體需求的鈉離子。

三、寶寶吃鹽注意事項

       1歲以后的寶寶還是可以吃鹽的，此時媽媽要注意控制食物中鹽的含量，因為有很多隱形的鈉離子，如薯片等膨化食品雖然嘗起來沒有很咸，也會使鈉離子含量超標，給寶寶吃的零食需謹慎。

       2.一定要吃加鹽的食物盡量選擇低鈉食鹽，減少腎臟負擔，平時可以多吃富含鉀元素的綠葉蔬菜，鉀元素可以有效抑制鈉離子的吸收。

       3.不要以成年人的口味判斷寶寶飲食的鹽分，成年人的口味跟嬰幼兒的口味是完全不同的，他們對鹽更加敏感。