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        細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶安靜入睡睡得很香，突然間就會(huì)驚醒過(guò)來(lái)，因?yàn)樗卟怀渥?，大多?shù)寶寶不是自然醒的情況下都會(huì)嚎啕大哭，怎么哄都哄不好。不要認(rèn)為嬰兒一天的睡眠時(shí)間很長(zhǎng)偶爾的驚醒無(wú)妨，其實(shí)他們的睡眠時(shí)間比成年人多是因?yàn)樯眢w正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到寶寶的身體健康。

寶寶睡覺(jué)驚醒到底該怎么辦呢？

1.補(bǔ)水

       雖然嬰兒體內(nèi)水分比成年人多，但但流失得也更快，所以寶寶對(duì)水的需求量相對(duì)是很多的，經(jīng)常缺水會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以要及時(shí)補(bǔ)水，尤其是在夏天出汗較多或者感冒發(fā)汗的情況下，除了母乳喂養(yǎng)之外還是要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充一定的水分，補(bǔ)水最好是用白開水不要用飲料或者果汁代替，缺水嚴(yán)重時(shí)可以加少許食鹽平衡電解質(zhì)。

2.補(bǔ)覺(jué)

        寶寶夜里出現(xiàn)驚醒的情況時(shí)媽媽們就要注意了，可以適當(dāng)延長(zhǎng)寶寶的午休時(shí)間，夏天時(shí)注意控制室內(nèi)溫度和濕度，因?yàn)楦邷丨h(huán)境下寶寶大腦容易缺氧，睡覺(jué)睡得不安穩(wěn)。

3.窗外不要有大樹

        窗外樹高雖然夏天可以遮陽(yáng)制造陰涼但卻減少了光照，在陰冷多雨潮濕的季節(jié)會(huì)加重房屋內(nèi)的陰氣，樹影斑駁光照不足寶寶看到了也會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，睡得不安穩(wěn)。

4.床頭朝門

        有的家長(zhǎng)習(xí)慣性的把孩子的嬰兒床擺放在臥室內(nèi)，認(rèn)為遠(yuǎn)離客廳廚房等嘈雜的場(chǎng)所可以讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，寶寶一個(gè)人在安靜的空間睡覺(jué)只會(huì)更加在意周圍的風(fēng)吹草動(dòng)，一點(diǎn)聲響就會(huì)驚擾到他，最好是將寶寶的嬰兒床放在朝門媽媽抬頭可以看見的位置，不必刻意地制造絕對(duì)安靜的睡眠環(huán)境，這對(duì)寶寶養(yǎng)成晝夜分明的睡眠習(xí)慣也是有幫助的。

5.遠(yuǎn)離光煞和聲煞

        有的媽媽因?yàn)橥砩弦o寶寶喂夜奶就習(xí)慣開床頭燈睡覺(jué)，或者忘記拉窗簾路邊的霓虹燈照進(jìn)屋里，無(wú)論哪種光線對(duì)寶寶和媽媽的睡眠都是不利的，睡眠淺的寶寶晚上就很容易驚醒，有的媽媽家里放置超聲波驅(qū)蚊器或者發(fā)音的兒童玩具，這些突然間的聲響都會(huì)驚擾到寶寶。