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分娩之后身體會出現(xiàn)各種不適癥狀，其中最強的勁敵就是“產(chǎn)后風濕”，我們都知道坐月子期間如果染上了風濕病很容易落下病根成為一生的隱患，但是產(chǎn)后媽媽們身體敏感脆弱不管怎樣注意都是防不勝防，風寒濕邪總能夠乘虛而入，折磨著產(chǎn)褥期的媽媽。

坐月子期間染上風濕病到底該怎么辦呢？

一 、不能耽誤治療時機
很多新手媽媽并不真正了解風濕病的含義，特別容易將病癥和普通的關(guān)節(jié)疼痛混淆，雖然這兩者都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀但在本質(zhì)上還是有區(qū)別的。普通的關(guān)節(jié)疼痛很大程度上是因為懷孕期間孕激素發(fā)生改變之后的正常反應。而產(chǎn)后風濕病是月子病的一種，只要是因為風寒濕邪侵入身體，體內(nèi)濕寒無法排出造成的，在天氣變化劇烈的時候，關(guān)節(jié)處的疼痛更加明顯，這是區(qū)別兩者最明顯的依據(jù)，所以媽媽們一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛一定要弄清楚到底是風濕病還是普通的疼痛，不耽誤最佳治療時機，讓病情惡化。
 

二、產(chǎn)后發(fā)汗
很多地方都有產(chǎn)后發(fā)汗的習俗，這樣做是有科學依據(jù)的，產(chǎn)后禁骨表里大開身體抵抗力差，不經(jīng)意間風寒濕邪容易侵入體內(nèi)，天氣變化劇烈的時候染上風寒落下風濕病，發(fā)汗能夠打開毛孔促進血液循環(huán)驅(qū)除體內(nèi)淤積的寒氣，促進筋骨快速閉合，能有效減輕風濕病帶來的關(guān)節(jié)疼痛。

三、適度曬太陽
曬太陽不僅能夠補充身體里流失的鈣質(zhì)還能驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，尤其是在寒冷的冬天，產(chǎn)后媽媽應該多曬太陽，紫外線是天然的殺菌劑。

四、注意保暖
產(chǎn)后媽媽出汗較多，此時身體毛孔處于張開狀態(tài)，應該避免被風直吹，例如夏季天氣炎熱的時候注意不能對著空調(diào)出風口直吹，更不能直接用冷水洗手，冬天可以選擇產(chǎn)婦曬太陽的時候通風換氣，減少寒氣濕氣的刺激。

五、不要過度活動關(guān)節(jié)
產(chǎn)后身體激素還未恢復到正常水平，此時關(guān)節(jié)受累風濕病更難治愈，尤其是產(chǎn)后2—3周的時間里注意保暖多休息，急于產(chǎn)后減肥的媽媽此時建議自然運動為主。