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        有過母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗的媽媽都知道寶寶在吃奶的時候必須將所有的乳頭和大部分乳暈含在嘴里才能有效地吃到母乳，剛開始喂奶的時候寶寶可能還不會正確地含這不是難題慢慢的寶寶自己就能學會，最讓媽媽感到頭疼的是乳頭本身凹陷或者是扁平，這影響到寶寶的吮吸每次喂奶都很吃力，寶寶無效的吮吸也讓乳頭受盡了苦頭，乳頭出現(xiàn)皴裂甚至出現(xiàn)乳腺炎。

乳頭凹陷怎么喂養(yǎng)寶寶呢？

        首先媽媽們要有基本的判斷：如果乳頭突出程度不足以用手捏住的話就說明是乳頭凹陷，有了基本的判斷之后媽媽們可以自己動手操作嘗試糾正凹陷的乳頭，正確的方法是洗手之后將拇指放在乳頭的兩側底部的地方做捏取狀，而不是放在乳暈的附近，兩拇指用下按壓乳房組織同時往外拉乳頭，反復做幾次可以讓乳頭探出頭來也能放松乳頭底部。

使用專業(yè)的哺乳內衣

        市場上有為哺乳媽媽專門設計的乳房罩和乳頭牽引器，佩戴的時候更加舒適輕盈但是原則上是在懷孕期間就要佩戴的，假如產后才發(fā)現(xiàn)自己的乳頭凹陷也可以持續(xù)在喂奶期間佩戴乳房罩或者是在喂奶之前使用乳頭牽引器，當乳頭恢復正常之后就可以正常喂奶了。

哺乳期間注意護理乳房

        產后發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷喂奶困難的可以嘗試以下做乳房“十”字操，首先要調整一個舒服的哺乳姿勢，建議采取環(huán)抱式和側臥式的哺乳姿勢這樣可以更好的穩(wěn)定住嬰兒的頭部方便寶寶吮吸。用干凈的溫熱的毛巾熱敷乳房尤其是乳頭和乳暈部分，然后按摩乳房的基底部這樣是為了疏通乳腺刺激乳房泌乳，然后捻轉乳頭使乳頭和乳暈變得柔軟，可以嘗試擠出一點母乳涂抹在乳頭上這樣可以引起泌乳反射，一次按摩可能達不到理想的效果媽媽們可以嘗試多做幾次牽引內陷的乳頭。
 
        喂奶的時候建議媽媽們首先用乳頭有凹陷一側的乳房喂奶，這時候寶寶饑餓狀態(tài)下吮吸能力更強可以更好地吮吸乳頭。