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十月懷胎一朝分娩終于恢復(fù)體力了可以下床如廁了，誰(shuí)知道日常很普通的如廁現(xiàn)在竟然成了難以啟齒的尷尬事情，忍著傷口的疼痛蹲了老半天還是尿不出來(lái)，肚子脹脹的難受不堪，還要時(shí)刻擔(dān)心尿路感染、膀胱破裂的風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)后尿不出來(lái)到底該怎么辦呢？

產(chǎn)后排尿困難怎么解決？

提前做好心理準(zhǔn)備

生產(chǎn)之前媽媽們就要有充分的心理準(zhǔn)備，十月懷胎固然辛苦但是生完孩子之后并非像自己想象中的那么輕松自在，產(chǎn)后除了照顧寶寶的辛苦之外還要面臨著身體的各種不適，排尿看似簡(jiǎn)單日常也會(huì)成為場(chǎng)后媽媽的苦惱，這是正常現(xiàn)象很多媽媽都會(huì)經(jīng)歷，分娩之前先了解相關(guān)知識(shí)心理有個(gè)底，以免產(chǎn)后身體不適癥狀造成大的心理落差。

緩解傷口疼痛

一般情況下順產(chǎn)經(jīng)歷側(cè)切的初產(chǎn)婦最容易出現(xiàn)排尿困難的癥狀，除了懷孕和分娩過(guò)程中膀胱受壓迫會(huì)造成排尿困難之外，側(cè)切傷口也會(huì)影響產(chǎn)后排尿。側(cè)切之后陰道口會(huì)腫脹得很厲害，泡尿的時(shí)候傷口皮膚組織因?yàn)閺埩Φ淖饔眉又靥弁?，小便時(shí)傷口沾上尿液之后也會(huì)加劇疼痛，自然就會(huì)出現(xiàn)排尿困難癥狀。

緩解陰道腫脹引發(fā)的排尿困難可以先從消除腫脹開(kāi)始做起，陰道傷口還沒(méi)愈合未拆線的情況下建議媽媽們盡量不要沾水，可以采取冰敷的方式緩解腫脹感排尿也會(huì)順利很多。

引尿

在如廁的時(shí)候可以關(guān)上門(mén)打開(kāi)衛(wèi)生間的水龍頭，但是不要開(kāi)得太大能聽(tīng)到有節(jié)奏的嘩啦啦的流水聲就好，這樣可以發(fā)產(chǎn)婦產(chǎn)生尿意自動(dòng)排尿，第一次排尿順暢了就不用擔(dān)心第二次第三次了。

中式治療

中式針灸推拿按摩是最安全有效的促排尿方式，可以適當(dāng)按摩利尿穴（位于臍和恥骨聯(lián)合之間），按壓這個(gè)穴位的同時(shí)向恥骨聯(lián)合方向下推，動(dòng)作首先不宜過(guò)重，每天以這樣的手法按摩三四次每次持續(xù)十五分鐘左右即可。