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產(chǎn)后坐月子要避免的5大誤區(qū)！

當(dāng)前位置：【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮時(shí)間：2018年03月05日人氣：7034

　　產(chǎn)后如何坐好月子是大多數(shù)媽媽最關(guān)心的事情，因?yàn)楫a(chǎn)后坐月子期間正是產(chǎn)婦身體康復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，若月子里護(hù)理不當(dāng)，會(huì)很容易誘發(fā)各種月子病，從而嚴(yán)重影響媽媽的身體健康，所以科學(xué)坐月子是重點(diǎn)。產(chǎn)后坐月子要注意避免以下這些誤區(qū)。

　　產(chǎn)后坐月子要避免的5大誤區(qū)：

　　1、不洗頭洗澡

　　月子里不能洗頭洗澡的說(shuō)法是不對(duì)的，產(chǎn)婦在月子里在做好保暖措施的情況下，洗頭洗澡會(huì)更有利身體康復(fù)。因?yàn)楫a(chǎn)婦在生完孩子之后會(huì)很容易出汗，加上每天都要給寶寶喂奶，下身還有惡露，所以身體很容易出現(xiàn)各種比較難聞的氣味，而身體衛(wèi)生情況不好，自然很容易誘發(fā)多種疾病，。

　　產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該更要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，要多洗頭、洗澡，但注意洗頭洗澡時(shí)不要吹風(fēng)著涼，而且洗澡應(yīng)選擇淋浴，不要坐浴和盆浴，每次洗澡的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。

　　2、不下床活動(dòng)

　　雖然說(shuō)生完孩子后要多休息，但這并不代表產(chǎn)后要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，若產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間躺床上，會(huì)很容易引發(fā)膀胱后移，導(dǎo)致子宮被擠壓而出現(xiàn)后移，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象。而且產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的消化功能減弱，容易引發(fā)便秘，所以產(chǎn)后坐月子期間應(yīng)適當(dāng)下床走動(dòng)，不要一直躺床上或坐著。

　　3、不開(kāi)窗通風(fēng)

　　雖說(shuō)坐月子期間不能吹風(fēng)，但不開(kāi)窗通風(fēng)就是不對(duì)的，因?yàn)榫o閉門窗會(huì)導(dǎo)致臥室內(nèi)空氣不流通，造成空氣混濁和缺氧，從而會(huì)引發(fā)細(xì)菌滋生，會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，所以在月子里應(yīng)注意每天開(kāi)窗通風(fēng)1~2次，保證室內(nèi)空氣的清新。

　　4、吃太多補(bǔ)品

　　產(chǎn)后虛弱的身體確實(shí)需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但不是多多進(jìn)補(bǔ)就是好的，產(chǎn)后吃太多補(bǔ)品不但達(dá)不到補(bǔ)身體的效果，還容易引發(fā)腸胃不適，甚至?xí)l(fā)腹脹、腹瀉等癥狀。如產(chǎn)后喝太多鴿子湯、紅棗桂圓湯等，會(huì)影響惡露排出及子宮的收縮、復(fù)原。

　　5、太早穿塑身衣

　　產(chǎn)后太早穿塑身衣會(huì)影響身體的康復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，不要為了急于恢復(fù)身材而過(guò)早穿塑身衣，這樣只會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多不適。

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