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女人從懷孕到生子體能消耗非常大產(chǎn)后有很長(zhǎng)的坐月子時(shí)間，我們國(guó)人也比較重視坐月子的飲食，為了讓產(chǎn)婦盡快地恢復(fù)身體，飲食上也是變著花樣做各種大補(bǔ)湯，其中有一塊家喻戶曉的營(yíng)養(yǎng)湯非常流行——當(dāng)歸燉雞湯，相信很多生過孩子的媽媽都喝過。但是傳統(tǒng)坐月子和科學(xué)坐月子的理念存在多種沖突，這種流行的月子湯究竟適不適合月子期間喝呢？

坐月子可以吃當(dāng)歸燉雞嗎？

中式學(xué)上當(dāng)歸一直被視為女性補(bǔ)血的重要中藥材，調(diào)養(yǎng)身體的功效與作用也是眾口皆碑的，可以用于治療女性貧血。還適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀，中藥中當(dāng)歸更是被譽(yù)為“四物湯”之一的中藥材，它能夠調(diào)經(jīng)補(bǔ)血特別適合產(chǎn)后血虛的調(diào)理。

產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃當(dāng)歸燉雞的，尤其是產(chǎn)后缺鐵性貧血的產(chǎn)婦吃當(dāng)歸能夠調(diào)養(yǎng)身體，幫助恢復(fù)元?dú)?，雞湯也是大補(bǔ)的食材兩種搭配著一起滋補(bǔ)效果更好。

坐月子吃當(dāng)歸燉雞注意事項(xiàng)

食補(bǔ)是月子期間必不可少的但是也要將就正確的方法，不僅是當(dāng)歸燉雞很多補(bǔ)湯在吃的時(shí)間上都是有科學(xué)依據(jù)的。當(dāng)歸具有活血的功效，分娩之后的一兩個(gè)星期是排惡露的時(shí)期如果吃這樣的活血補(bǔ)藥會(huì)導(dǎo)致惡露不盡。所以建議媽媽們?cè)谏a(chǎn)之后的半個(gè)月之類不要吃含有當(dāng)歸的補(bǔ)湯。

民間很多地方都有產(chǎn)后喝雞湯的習(xí)俗，雞湯本身是沒有什么問題的，但是提到脂肪含量大多數(shù)女性都會(huì)猶豫一番，雞湯的脂肪含量很高尤其是母雞湯的脂肪更多，產(chǎn)后喝大量的雞湯容易引發(fā)肥胖。

當(dāng)歸雖然滋補(bǔ)的效果很好但畢竟是中藥含有雌激素成分，產(chǎn)婦經(jīng)歷懷孕生子之后體內(nèi)的激素本就紊亂，這時(shí)候吃當(dāng)歸激素會(huì)通過乳汁傳遞給嬰兒從而打破寶寶體內(nèi)原有的激素平衡，給孩子的健康成長(zhǎng)埋下隱患。