蝦肉營養(yǎng)豐富，容易消化，非常適合產(chǎn)后媽媽食用。蝦的種類有很多，如對蝦、基圍蝦、青蝦、小龍蝦、皮皮蝦。那坐月子的媽媽能不能吃基圍蝦？產(chǎn)婦吃基圍蝦有什么好處？
問題：坐月子可以吃基圍蝦嗎？
營養(yǎng)師：坐月子的產(chǎn)婦可以吃基圍蝦，蝦肉含有豐富的營養(yǎng)，肉質(zhì)軟嫩，尤其適合腸胃不是很好的媽媽。有些地方喜歡生吃基圍蝦，建議月子里的產(chǎn)婦不宜食用，生冷的東西應(yīng)當(dāng)避免食用，以免傷害腸胃健康。
坐月子吃基圍蝦的好處
1、基圍蝦含有大量的鈣質(zhì)，尤其適合母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以增強體質(zhì)和增加乳汁含量的鈣質(zhì)，還能預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。
2、基圍蝦含有大量的鈣和蛋白質(zhì)，寶寶可以通過母乳吸收營養(yǎng)，有利于牙齒、骨骼和智力的發(fā)育。
3、產(chǎn)后適宜食用基圍蝦，不但可以幫助抵抗各種細菌，還能有助于下奶。如果腎臟功能差、腸胃不好、長年骨頭疼痛的媽媽，適量食用基圍蝦有很好的調(diào)理功效。
坐月子吃基圍蝦的注意事項
1、如何選購新鮮的基圍蝦：先看蝦殼是不是光澤發(fā)亮，是不是緊緊連著肉體，摸上去很牢固，顏色正常不發(fā)紅不發(fā)黑，蝦肉密實有彈性為優(yōu)質(zhì)。
2、基圍蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子、西紅柿、果汁、紅棗、豬肉、雞肉一起食用，因為同食可能會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，嚴重還會引發(fā)中毒，不利于身體健康。
3、有些產(chǎn)后媽媽可能會對海鮮過敏，如果食用基圍蝦后，出現(xiàn)過敏癥狀，建議不要繼續(xù)食用。新媽媽食用之后，還要觀察寶寶是否有過敏癥狀，如果有的話，建議新媽媽不要再食用。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
16
17
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號樓
福田中心店 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
前海壹方城店 | 寶安區(qū)新湖路66號都市茗薈一期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運路168號中海凱驪酒店23-24層