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　　產(chǎn)后媽媽遇到什么問題最鬧心呢哺乳不順利，奶水不夠?qū)殞毘?。有些媽媽那在哺乳期，?jīng)常出現(xiàn)乳頭皸裂奶水不足等問題，直接影響寶寶的口糧，體重增長(zhǎng)過慢。

 
　　奶水不足的原因有哪些？
 
　　人們都說(shuō)，奶水不足是因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽氣血不足，身體無(wú)法分泌更多的乳汁。奶水不足的原因有很多，不單單是氣血不足。
 
　　1、精神方面
 
　　新媽媽在分娩之后，就開始進(jìn)入一位母親的角色，在照顧寶寶的過程中，容易過度緊張和焦慮，生怕自己的不注意傷害到寶寶。或家人對(duì)寶寶性別過分在意、婆媳關(guān)系緊張、睡眠不充足，精神過分焦慮害怕有不好的事情發(fā)生，這會(huì)使媽媽們出現(xiàn)奶水不足。
 
　　哺乳不順利這會(huì)嚴(yán)重打擊產(chǎn)后媽媽的自信心和哺乳的熱情，應(yīng)在專業(yè)人士的知道下，學(xué)會(huì)正確的哺乳姿勢(shì)，分娩后盡早母嬰同室，可以避免這種問題。
 
　　2、喂養(yǎng)方法
 
　　在給寶寶哺喂的過程中，喂奶的姿勢(shì)、喂奶的方法都會(huì)影響奶水的分泌。新生寶寶出生后沒有及早的哺乳，或過早添加奶粉、使用安撫奶嘴，導(dǎo)致喂養(yǎng)次數(shù)變少，這不但不利于乳汁的分泌，還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。
 
　　寶寶的吸吮姿勢(shì)和時(shí)間也會(huì)影響乳汁分泌。錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì)導(dǎo)致寶寶喝不到奶，也不能刺激泌乳反射。寶寶經(jīng)常在喝奶的時(shí)候睡著，吸吮時(shí)間過短，這時(shí)候應(yīng)該輕拍臉頰，叫醒寶寶繼續(xù)喝奶。
 
　　
 
　　新媽媽本身身體的素質(zhì)較差，孕期營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，甚至還有點(diǎn)貧血的癥狀，身體在氣血不足的情況下就無(wú)法分泌更多的乳汁。所以，在飲食上要多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，水果和蔬菜也要多攝入，請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)調(diào)理是最好的。
 
　　乳房本身存在乳房發(fā)育不良、乳頭凹陷、乳頭疼痛、母親甲狀腺功能低下等問題，會(huì)影響乳汁的分泌。建議在專業(yè)的通乳師的指導(dǎo)下，通過疏通乳腺，刺激乳汁分泌。
 
　　如果在生產(chǎn)時(shí)候，大量出血，那在身體恢復(fù)之前，乳汁的分泌可能會(huì)受到影響。