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順產(chǎn)分娩對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)講是件既值得期待又有些恐懼的事情，興奮的是孕育了十個(gè)月的小生命終于到了瓜熟蒂落的日子，不用忍受大腹便便夜不能寐的煎熬，但是一想到馬上就要面臨產(chǎn)前鎮(zhèn)痛很多媽媽內(nèi)心還是很忐忑的，尤其是到了預(yù)產(chǎn)期肚子已經(jīng)開(kāi)始痛了但是宮口還是不開(kāi)，這種情況是最折磨人的，遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢？有老一輩人支招說(shuō)是多爬樓梯或者是多走動(dòng)走動(dòng)就能宮口開(kāi)得更快，事實(shí)究竟是怎樣的呢？
刺激開(kāi)宮口的辦法

多走動(dòng)

有些媽媽到了臨產(chǎn)前肚子痛得厲害就什么也不想干了只想葛優(yōu)躺或者是坐著，快要生產(chǎn)的時(shí)候?qū)m縮痛是正常的，痛的嚴(yán)重的時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)放松稍作休息但是不建議長(zhǎng)期躺在床上，產(chǎn)前鎮(zhèn)痛是有一定頻率的，在陣痛間隔期間準(zhǔn)媽媽可以起身多走動(dòng)走動(dòng)，如果沒(méi)有力氣的話(huà)可以讓家人或者是護(hù)士攙扶著走動(dòng)，走動(dòng)的幅度最好是慢一點(diǎn)，因?yàn)檫€要保存體力為后續(xù)分娩做準(zhǔn)備。

做上下蹲

陣痛開(kāi)始的時(shí)候如果沒(méi)有潑水準(zhǔn)媽媽可以嘗試做一下下蹲運(yùn)動(dòng)，醫(yī)院的走廊一般都是有欄桿的，可以扶著欄桿保持一會(huì)兒下蹲的動(dòng)作，蹲一會(huì)之后再站起身來(lái)然后再蹲下去，和步行運(yùn)動(dòng)是一樣的可以在陣痛間隙做運(yùn)動(dòng)，不痛的時(shí)候再接著運(yùn)動(dòng)。這樣反復(fù)的多做幾次都有助于抬頭下降幫助宮口盡快打開(kāi)。

刺激乳房

很多媽媽對(duì)這種方法表示不解，開(kāi)宮口和乳房之間又有什么關(guān)系呢？因?yàn)槿轭^部分受刺激之后可以幫助加強(qiáng)子宮收縮，一般刺激乳頭的辦法就是按摩和熱敷，如果提前備有吸奶器也可以用它來(lái)吸吸。

喝蜂蜜水

臨產(chǎn)前喝點(diǎn)蜂蜜水對(duì)順產(chǎn)分娩也是有幫助的，蜂蜜水對(duì)順產(chǎn)的作用不是直接性的，主要是因?yàn)榉涿鄣臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又是飲品能在短時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)媽媽體力，防止鎮(zhèn)痛造成的體能大量流失生產(chǎn)時(shí)無(wú)力的情況。但是具體怎么喝是有講究的，建議媽媽們?cè)趯m縮頻率一分鐘一次的時(shí)候喝上一大杯，為了達(dá)到補(bǔ)充體能的效果最好是喝濃度高一點(diǎn)的，一般是飲用1:1的蜂蜜水，中途根據(jù)準(zhǔn)媽媽精神狀態(tài)再適量補(bǔ)充飲用量。