對于喜歡吃辣椒的產(chǎn)后媽媽來說，月子菜里不放點(diǎn)辣椒，總是吃什么都覺得沒有味道。尤其是花椒，很多家庭喜歡在炒菜的時(shí)候放點(diǎn)花椒或者花椒粉，這樣炒出來的菜讓人都很有食欲。但是對產(chǎn)婦來說，飲食以清淡為好，不能吃辛辣刺激的食物，而且花椒有回奶的作用。那月子期間能吃花椒嗎？不小心吃了花椒怎么辦？
坐月子期間的飲食，不但要吃清淡容易消化的，還要有豐富的營養(yǎng)，所以辛辣刺激的食物不能吃。尤其是母乳喂養(yǎng)期間的媽媽，如果吃太多辛辣的食物，容易造成寶寶上火或者不適?；ń沸再|(zhì)溫和，但也屬于辛辣食物，吃多容易上火。一般來說，不建議月子期間的媽媽食用花椒，但如果胃口實(shí)在不好，想吃點(diǎn)花椒增強(qiáng)食欲，那也可以少量食用一點(diǎn)點(diǎn)。
花椒有降血壓、清除體內(nèi)細(xì)菌和增強(qiáng)食欲的功效，但陰虛、過敏或容易上火體質(zhì)的人不宜食用花椒。還有，正處于哺乳期的媽媽也不適合吃花椒，因?yàn)榇罅渴秤没ń泛苋菀讜鸹啬?，影響乳汁的質(zhì)量和正常分泌。那不知情的媽媽不小心吃了花椒也不用太擔(dān)心，少量食用是沒關(guān)系的。
二、坐月子吃花椒的注意事項(xiàng)
有些媽媽是奶粉喂養(yǎng)寶寶，并不處于哺乳期，那這種情況下可以吃花椒嗎？營養(yǎng)師建議產(chǎn)后第一周應(yīng)以米粥、軟飯、蛋湯等為主食，第二周可以吃些魚、肉、蛋、雞等食物，第三周以后炒菜的時(shí)候可以放少量花椒粉的調(diào)料，但不宜天天都吃花椒，每個菜都放花椒粉。
坐月子過量食用花椒的危害有哪些？產(chǎn)后消化系統(tǒng)尚未完全恢復(fù)好，清淡飲食會為了促進(jìn)腸胃的恢復(fù)，如果這時(shí)候老是吃花椒、辣椒等辛辣食物，容易引起產(chǎn)后便秘，甚至引發(fā)產(chǎn)后痔瘡。另外花椒還有抑制子宮收縮的作用，子宮由于分娩的關(guān)系需要42天才能恢復(fù)好，這時(shí)大量食用花椒導(dǎo)致子宮收縮異常，影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
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