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有些上班女性早上習(xí)慣喝一杯咖啡提神，這樣可以更快的進(jìn)入工作狀態(tài)。懷孕前每天都會(huì)喝一杯咖啡，到了懷孕后有些孕媽依然很喜歡喝咖啡。但是人們都知道咖啡因不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以很多人都說孕婦是不能喝咖啡的。也有人說，咖啡因攝取量如果不是很大，偶爾喝一下咖啡是沒問題的。

懷孕后能喝咖啡嗎？

有些孕婦說，西方女性懷孕后也有堅(jiān)持喝咖啡的習(xí)慣，但是不同國(guó)家的人體質(zhì)不一樣，這不能一概而論。喜歡咖啡的人會(huì)有一種癮，對(duì)咖啡戒不了的癮，每天要是不喝一杯咖啡，感覺整個(gè)人都會(huì)渾身不自在。對(duì)于孕期女性來說，突然不能喝咖啡，也是需要一段時(shí)間才能緩過來。

咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成，主要有興奮中樞神經(jīng)的作用，所以有些人喝咖啡以后會(huì)就變得有精神活力。但是對(duì)于孕婦來說，每天攝入超過200毫克的咖啡因，就會(huì)大大增加流產(chǎn)的可能性，還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等癥狀。從胎兒的角度出發(fā)，孕婦攝入過量的咖啡因，會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以建議孕婦少喝或不喝咖啡。

有些人每天要喝2-3杯的咖啡，就算不是懷孕的女性，建議每天攝入的咖啡因不超過200克，就是相當(dāng)于不超過3杯速溶咖啡。一般我們?cè)诳Х仍豪锩尜I的普通中杯(250-280毫升)咖啡含有的咖啡因150至200毫克，所以建議懷孕的女性咖啡的攝入量還要更低，甚至不能超過1杯速溶咖啡。

二、孕婦喝咖啡的注意事項(xiàng)

1、孕婦可以偶爾喝咖啡嗎？

對(duì)于特別喜歡喝咖啡的孕婦來說，突然要求一點(diǎn)咖啡都不能喝，這是不可能的。所以偶爾喝幾口咖啡是可以的，不會(huì)對(duì)胎兒有不利的影響，但是如果孕婦喝了咖啡以后，胎動(dòng)次數(shù)明顯增加了，這可能是咖啡因讓寶寶有興奮的反應(yīng)，這種情況建議停止喝咖啡。

2、孕婦喝了咖啡怎么辦？

有些孕媽并不知道孕期不能喝咖啡，不小心喝了幾杯咖啡，雖然咖啡因?qū)μ旱挠幸欢ǖ挠绊?，但也不是絕對(duì)性的。所以孕媽大可不必?fù)?dān)心，放松心情，多注意補(bǔ)充葉酸，定期產(chǎn)檢。

注意事項(xiàng)：在備孕的時(shí)候，就要開始慢慢減少咖啡因的攝入，尤其是懷孕最初的三個(gè)月，胎兒處于不穩(wěn)定時(shí)期，所以堅(jiān)決不能喝咖啡。