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一、孕婦為什么愛吃酸的？

孕婦在懷孕之后，體內(nèi)的激素分泌會發(fā)生變化。其中會分娩出一種叫作“絨毛膜促性腺激素”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會抑制胃酸的分泌，導致腸胃中的消化酶活性下降，使孕婦正常的消化功能出現(xiàn)問題。而酸性食物能夠有效地刺激胃酸分泌，促進腸胃消化，從而打開食欲。

二、孕婦吃酸的有哪些好處？

孕婦適當?shù)某孕┧嵝允澄?，對身體是有一定好處的，好處如下：

3.促進胎兒發(fā)育

酸性物質(zhì)能夠促使在人體中游離的鈣物質(zhì)形成鈣鹽，鈣鹽可以在骨骼中沉積，幫助骨骼生長發(fā)育從而有利于胎兒骨骼的發(fā)育。

三、孕婦適合吃哪些酸性食物？

1.水果

青蘋果、草莓、橘子、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、酸棗

2.其他

話梅、酸奶

四、孕婦吃酸的食物時要注意什么？

1.避免吃山楂

有些孕媽在孕期喜歡吃山楂，因為山楂的酸性很強，非常利于開胃。但需要注意的是，山楂會收縮子宮，如果孕期吃多了山楂，就可能促使子宮收縮得非常厲害，令流產(chǎn)風險大大提高。所以孕媽最好少吃些山楂。另外，有先兆流產(chǎn)征兆或曾有過流產(chǎn)史的孕媽，在懷孕期間最好避免食用山楂。

2.避免吃腌制的酸性食物

酸菜、泡菜等腌制食物因其酸性足，味道爽口而受到一些孕媽的喜愛。但建議孕媽在孕期最好不要食用這些腌制食物。因為這些食物中含有一種叫作“亞硝酸鹽”的物質(zhì)。亞硝酸鹽是致癌物，不僅提供不了孕媽在孕期需要的營養(yǎng)成分，還會影響到母體及胎兒的健康發(fā)育。