母乳喂養(yǎng)會(huì)不會(huì)影響產(chǎn)后體形
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2012年01月29日 人氣：5464
產(chǎn)后，有些年輕的媽媽不愿為新生兒哺乳，懷有各種想法。有的媽媽認(rèn)為，哺乳太辛苦勞累；有的則認(rèn)為，要喂奶就得猛吃狠吃，體形肯定會(huì)發(fā)胖，而且會(huì)影響乳房的外觀；還有的甚至擔(dān)心，哺乳會(huì)有損自身的健康。其實(shí)，這些想法都是很片面、缺乏科學(xué)根據(jù)的。
產(chǎn)后，由于新媽媽身體內(nèi)分泌的變化，加之臥床較多、活動(dòng)較少，又進(jìn)食較多的高蛋白、高脂肪的食物，這些才是造成產(chǎn)后肥胖的主要原因。而進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，新媽媽要分泌乳汁來(lái)哺育新生兒，所消耗的熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素便增加，新媽媽每天需要消耗大量的熱量來(lái)產(chǎn)生乳汁，而脂肪能提供較多熱量。由此通過(guò)母乳喂養(yǎng)可消耗大量脂肪，對(duì)減少新媽媽的肥胖是起一定作用的。只要新媽媽在月子里不暴飲暴食，膳食搭配合理，保證睡眠，堅(jiān)持做產(chǎn)褥期的保健操，一般情況下，媽媽的體形會(huì)逐漸恢復(fù)到妊娠前。
其實(shí)，為了下一代更健康地成長(zhǎng)，即使付出辛勤勞動(dòng)也是值得的。媽媽在哺乳期間只要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理，適當(dāng)鍛煉，是不會(huì)因授乳而影響自身健康或使體形發(fā)胖。
產(chǎn)后，由于新媽媽身體內(nèi)分泌的變化，加之臥床較多、活動(dòng)較少，又進(jìn)食較多的高蛋白、高脂肪的食物，這些才是造成產(chǎn)后肥胖的主要原因。而進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，新媽媽要分泌乳汁來(lái)哺育新生兒，所消耗的熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素便增加，新媽媽每天需要消耗大量的熱量來(lái)產(chǎn)生乳汁，而脂肪能提供較多熱量。由此通過(guò)母乳喂養(yǎng)可消耗大量脂肪，對(duì)減少新媽媽的肥胖是起一定作用的。只要新媽媽在月子里不暴飲暴食，膳食搭配合理，保證睡眠，堅(jiān)持做產(chǎn)褥期的保健操，一般情況下，媽媽的體形會(huì)逐漸恢復(fù)到妊娠前。
其實(shí)，為了下一代更健康地成長(zhǎng)，即使付出辛勤勞動(dòng)也是值得的。媽媽在哺乳期間只要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理，適當(dāng)鍛煉，是不會(huì)因授乳而影響自身健康或使體形發(fā)胖。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號(hào)樓
福田中心院 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號(hào)
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號(hào)別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號(hào)僑城坊2號(hào)樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號(hào)中海凱驪酒店23-24層
寶安國(guó)展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號(hào)
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號(hào)
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
龍華時(shí)尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號(hào)
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號(hào)