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很多剛剛在產(chǎn)后的媽媽會(huì)遇到產(chǎn)后出汗多的問題，這也稱之為“產(chǎn)褥汗”，那么媽媽們?cè)诋a(chǎn)后月子出汗的情況一般會(huì)持續(xù)多久時(shí)間？產(chǎn)婦出汗多應(yīng)該如何護(hù)理呢？

分娩后新媽媽將會(huì)出很多的汗，尤其在飯后、活動(dòng)后、睡覺時(shí)汗更多，被稱為“褥汗”，遇到夏天甚至?xí)蠛沽芾?，濕透衣服，乃至被褥。這完全是正常現(xiàn)象，新媽媽不必為此擔(dān)心。

▲產(chǎn)后多汗的原因

分娩后之所以出汗多，是因?yàn)榕詰言泻篌w內(nèi)血容量增加，這其中大部分都是水分。分娩以后，身體的新陳代謝和內(nèi)分泌活動(dòng)降低，體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于產(chǎn)后機(jī)體的康復(fù)。

新媽媽排泄水分主要有兩個(gè)途徑，一是排尿，二是通過皮膚大量出汗的方式排出。所以，新媽媽在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時(shí)，媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重在產(chǎn)后1周內(nèi)迅速減輕。

▲產(chǎn)后多汗如何調(diào)理？

褥汗雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，一般于產(chǎn)后10天左右慢慢好轉(zhuǎn)，但同時(shí)也應(yīng)注意護(hù)理。

主要護(hù)理細(xì)節(jié)包括以下幾點(diǎn)。

1.室溫不要過高，冬春秋季在20℃左右，夏季在28℃以下為好。

2.每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，但新媽媽不要對(duì)著窗口吹涼風(fēng)。

3.穿衣、蓋被要合適，“捂”的做法完全是錯(cuò)誤的。

4.出汗多時(shí)用毛巾隨時(shí)擦干，內(nèi)衣、內(nèi)褲及時(shí)更換。

5.自然分娩的媽媽產(chǎn)后第2天即可淋浴，但每次不超過5分鐘。

剖宮產(chǎn)的媽媽應(yīng)每天擦洗身體，等腹部傷口完全愈合后再進(jìn)行淋浴。

溫馨提示：

室內(nèi)溫度不要過高，要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。其次媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。出汗多時(shí)用毛巾隨時(shí)擦干。