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秋冬季節(jié)來(lái)了，市場(chǎng)上開始出現(xiàn)了大大小小的螃蟹，螃蟹的種類多樣，烹飪方法多種，味道鮮美不發(fā)胖，是很多人喜歡的食物之一。有人問(wèn)，哺乳期可以吃螃蟹嗎？大部分的人都不敢吃螃蟹，一來(lái)怕螃蟹太寒吃了會(huì)拉肚子，二來(lái)怕寶寶過(guò)敏。

一、哺乳期能吃螃蟹嗎？

母乳喂養(yǎng)的媽媽，在飲食上并沒(méi)有太多的忌口，有的媽媽會(huì)擔(dān)心這個(gè)東西吃了會(huì)回奶，那個(gè)東西吃了會(huì)引起寶寶過(guò)敏等等，如果是少量食用，一般不會(huì)有問(wèn)題，所以螃蟹也是一樣的，哺乳期的媽媽少量食用是可以的。

1、螃蟹的營(yíng)養(yǎng)成分：含有大量蛋白質(zhì)和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)。

2、哺乳期的媽媽為什么不能多吃螃蟹？正處于哺乳期的寶寶，如果媽媽吃了很多螃蟹，那可以能會(huì)加重皮膚過(guò)敏、加重濕疹的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。另外，有可能會(huì)誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾病等。螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛，所以很多哺乳期的媽媽都不敢吃螃蟹。

二、哺乳期吃螃蟹的注意事項(xiàng)

螃蟹有很多營(yíng)養(yǎng)成分，嘴饞的媽媽想吃，要注意以下幾個(gè)地方：

1、少量、少量、少量

螃蟹的膏肥肉美、新鮮多汁，吃起來(lái)一個(gè)接著一個(gè)，雖然吃得很嗨，但是突然大量一次性吃這么多螃蟹，有可能會(huì)引起身體不適，還可能會(huì)增加寶寶濕疹和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，所以哺乳期的媽媽少量食用，不超過(guò)100克的螃蟹即可。

2、不能生吃，煮熟吃最安全

有些地方有“醉蟹”的做法，將生螃蟹用醬油、醋或者辣椒腌制，很多人都覺(jué)得生吃螃蟹很美味。由于螃蟹中含有較多的寄生蟲，這些腌制的方法并不能完全消殺，只能通過(guò)高溫煮熟消滅所有的寄生蟲，所以哺乳期的媽媽想吃螃蟹，一定要煮熟了吃才最安全。

3、吃螃蟹，不能和這些東西同食！

吃螃蟹時(shí)不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會(huì)給身體帶來(lái)不適。另外，吃螃蟹后1小時(shí)以內(nèi)不建議立即飲茶或者吃冷飲。