月子中心月子餐食譜
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 科學(xué)月子(成都)> 原創(chuàng): 愛帝宮 | 2020年11月10日
月子餐要分三個(gè)階段來制定,分別是“清調(diào)補(bǔ)“,經(jīng)過營養(yǎng)師的鑒定,最終篩選出了符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的餐食,并分別歸類到愛帝宮三階段月子營養(yǎng)餐體系中。雖說全都是素食,但營養(yǎng)價(jià)值不輸肉類。
恭喜以下6位選手,成為月子餐家族新成員。(以下是素食月子餐的菜單、圖片和食譜)
(產(chǎn)后0~12天)
01號(hào)湯品配料包含白玉菇、蟹味菇、雞腿菇、豬肚菌和炸面筋。
菌類中的氨基酸是人體最容易吸收的,可以提高身體的免疫力,如果有妊娠糖尿病更應(yīng)該食用,因?yàn)樗鼈?strong>降血糖的效果非常好。
(產(chǎn)后0~12天)
02號(hào)選手的糯米性溫味甘,有補(bǔ)血暖胃作用,是一種溫和的滋補(bǔ)品。
除了糯米,燒麥中還包裹著青豌豆、干香菇、冬筍。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品,含有多種氨基酸。整體造型可愛,口感Q彈軟糯。
(產(chǎn)后0~12天)
火龍果富含水溶性膳食纖維,具有降低膽固醇、預(yù)防便秘的功效,它還有抗氧化劑維生素C,能美白,防斑。
麻薯包當(dāng)然會(huì)用到麻薯粉,而麻薯粉是用糯米蒸熟之后制作而成的,作為甜品的它,性溫,吃了不會(huì)出現(xiàn)上火的可能。
整體口感稠滑,圓圓的造型和粉嫩的顏色讓人愛不釋手,小宮舉單方面宣布這是本次新品中的顏值擔(dān)當(dāng)。
(產(chǎn)后13~20天)
04號(hào)選手采用了無膽固醇的素鮑魚,其中含有海藻膠蛋白,蒟蒻蛋白,是高纖維的營養(yǎng)食品。
加之周圍包裹著的西藍(lán)花,是一道名副其實(shí)的高纖維高顏值菜品了。
(產(chǎn)后13~20天)
05號(hào)選手高筍又叫茭白,營養(yǎng)豐富,它不僅含糖,還有蛋白質(zhì),纖維,以及5種為人體所必需的氨基酸,有除濕的功效。
其中的青筍雖然味道微苦,但是有活血通乳的效果,適合在哺乳期的寶媽哦~
(產(chǎn)后21~30天)
在四川坐月子,麻將必不可少。廚師長郭師傅用心良苦把“麻將”以甜品的形式搬上餐桌,讓寶媽從月子餐中也能體會(huì)到月子生活的樂趣。
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