亚洲国产精品久久久丝,大香蕉99精品,亚洲精品在线久久久,天天操大逼一区视频,中文字幕操久久,欧美一区二区激情人妇,欧美狠狠干三区,伊人网久久网,欧美日韩国产色视频

從我選擇去月子坐月子，其實我心里有點忐忑，害怕沒有如心理預期那么好，現(xiàn)在我已經(jīng)在這里坐月子坐了18天，我此時此刻心情，慶幸自己選了愛帝宮月子中心。想了解在月子中心一天的生活是怎么樣的嗎？那跟著我一起來感受感受！

早上八點：刷牙吃早餐

早上九點：給寶寶囤糧

一邊煲劇一邊“囤糧”，提前將奶水存儲起來，這樣寶寶就不怕餓了。

護士小姐姐會將母乳進行冷藏，同時記錄時間在冊，快要過期的時候會提醒媽媽，詢問如何進行處理。

早上十點：中藥水洗頭

花灑里直接是煮好的中藥水，再也不用頂著油膩膩的頭坐月子，38度-50度的中藥水，連洗加吹，只要半個小時，就可以搞定，洗完真的一身輕松。

早上11點：產(chǎn)后康復訓練

產(chǎn)后腹直肌分離嚴重，這是康復老師教的簡單呼吸方法，真的能夠幫助收緊腹直肌。

中午12點：午飯時間

月子期間飲食也很重要，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

下午2點：看寶寶游泳和早早教

直接在窗外就可以看到，寶寶在游泳撫觸，做早早教。

下午3點：下午茶時間到了

月子期間多吃水果，不但能夠補充各種營養(yǎng)，而且可以有效預防上火、便秘等情況。

下午5點：學習帶娃小知識

護士姐姐真的很有耐心，有問必答，手把手教學，出了月子中心，也不擔心自己會手忙腳亂。

晚上6點：晚餐時間

根據(jù)每個人的不同的體質(zhì)，不同的需求，人人不同、餐餐不同，每次吃飯都充滿了期待。

晚上7點：產(chǎn)后康復項目

晚上8點：宵夜時間