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產(chǎn)褥期發(fā)生中暑，要看是輕度、重度，還是只是中暑前的征兆，根據(jù)不一樣的輕重程度，來(lái)做針對(duì)性的護(hù)理措施。一般來(lái)說(shuō)，月子期間只要采取科學(xué)、健康、安全的方法來(lái)坐月子，完全可以預(yù)防產(chǎn)后中暑。那產(chǎn)褥期中暑，應(yīng)該采取哪些護(hù)理措施？

產(chǎn)褥中暑，在家如何護(hù)理？

1、安排在陰涼通風(fēng)的房間

身體不能長(zhǎng)期處在高溫、高濕和通風(fēng)不良的環(huán)境中，所以夏天坐月子要保持室內(nèi)空氣流通，溫度一般在24℃一27℃比較適宜，同時(shí)保持室內(nèi)濕度在50%左右，提供安靜、整潔干凈的環(huán)境，產(chǎn)婦和寶寶都可以休息好。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分

產(chǎn)后出汗較多，體內(nèi)水分及鹽分丟失也多，這時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)和水分?jǐn)z入，比如及時(shí)補(bǔ)水及電解質(zhì)、給予高熱量、高蛋白、高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食等。

3、多次測(cè)量體溫

產(chǎn)婦中暑后，可能會(huì)出現(xiàn)體溫升高，這時(shí)候建議每4小時(shí)測(cè)量一次體溫，同時(shí)采用置冰袋、電扇或給予解熱藥物等措施來(lái)退熱。同時(shí)密切觀(guān)察脈搏、呼吸、血壓、瞳孔及尿量的變化。

4、及時(shí)降溫

重度中暑時(shí)，要及時(shí)做降溫措施，比如用冰水或冰水加酒精全身擦浴，在頭、頸、腋下、腹股溝淺表大血管分布區(qū)放置冰袋，并同時(shí)電扇吹風(fēng)，應(yīng)盡早盡快送往醫(yī)院進(jìn)一步搶救。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生

經(jīng)常洗頭、洗腳，勤換內(nèi)衣褲，保持體膚清潔。洗澡的話(huà)以淋浴為宜。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。

6、按時(shí)產(chǎn)后檢查

產(chǎn)褥期結(jié)束后，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院做一次產(chǎn)后檢查，全面了解身體的恢復(fù)狀況。萬(wàn)一有異常，可以及時(shí)得到白大褂的指導(dǎo)和治療。

7、關(guān)注產(chǎn)后惡露

如果產(chǎn)后2周，惡露仍然為血性、量多，并伴有惡臭味，有時(shí)排出爛肉樣的東西，或者胎膜狀物，子宮復(fù)舊很差，可能是子宮內(nèi)殘留有胎盤(pán)或胎膜，隨時(shí)有可能出現(xiàn)大出血，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

8、適當(dāng)活動(dòng)

順產(chǎn)第二天就可以下床走動(dòng)，這可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，等到身體恢復(fù)差不多的時(shí)候，可以做一些產(chǎn)褥操的鍛煉。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)要適可而止，一定不能做重體力勞動(dòng)，以免導(dǎo)致子宮脫垂。