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第一次當媽媽

有些手足無措，也有些無可奈何

婆婆說月子不能洗頭洗澡→媽媽臭到抑郁！

家人非要給寶寶喂水→護士急得直擺手！

摸手腳涼就裹成粽子→娃直接熱疹報警！

......

原來這些“老經(jīng)驗”全是坑?。?

一、坐月子可以洗頭洗澡嗎？

傳統(tǒng)誤區(qū)：月子期洗澡會受寒導致“月子病",但真相是--產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，加上排惡露、溢乳等因素，長時間不洗澡反而容易滋生細菌,增加產(chǎn)褥感染風險。

科學做法：

順產(chǎn)(無撕裂、無側(cè)切)后一周即可淋浴

剖腹產(chǎn)在傷口愈合前,可進行局部擦浴來保持身體清潔,視恢復情況淋浴,不推薦盆浴

水溫保持在37℃℃-40℃℃

洗頭可讓家人幫忙,不要彎腰自己洗

注意防吹風，洗完及時擦干身體、吹干頭發(fā)

二、坐月子要多躺？

傳統(tǒng)誤區(qū):產(chǎn)后媽媽身體虛弱,老一輩常建議多臥床休息,甚至飲食起居都在床上進行。但其實適度活動才是恢復關鍵，產(chǎn)后及早下床,既能促進惡露排出、子宮復位,預防靜脈血栓,還能助力身體恢復。

科學做法：

順產(chǎn)6-12小時可下床輕微活動

剖腹產(chǎn)24小時后可嘗試坐起

適當運動，如房間走動、產(chǎn)后瑜伽,凱格爾運動等

三、米粉能用牛奶沖泡嗎？

傳統(tǒng)誤區(qū):用奶沖米粉更有營養(yǎng),寶寶更愛吃。

奶(包括配方奶)中的鈣會與米粉中的鐵競爭吸收通道,顯著降低鐵的吸收率。寶寶添加輔食初期，主要目的之一是補鐵,用牛奶沖泡會事倍功半。

正確方法

用溫水或母乳(如果母乳充足)沖泡高鐵米粉沖調(diào)好的米粉與奶分開喂食(間隔一段時間)

四、寶寶枕禿是缺鈣嗎？

傳統(tǒng)誤區(qū):寶寶后腦勺沒頭發(fā)就是缺鈣,要趕緊補!

科學真相

物理性摩擦:長時間平躺睡覺,頭部與床面反復摩擦

胎發(fā)脫落周期:新生兒胎發(fā)本身會有一個自然脫落更換的過程

頭部多汗:寶寶調(diào)節(jié)體溫能力弱,頭部易出汗,汗液刺激也可能導致局部脫發(fā)

除非伴有嚴重睡眠不安、頻繁驚醒、多汗、骨骼發(fā)育異常等綜合癥狀,單純枕禿與缺鈣關系不大。

五、寶寶體重生理性下降正常嗎？

常見現(xiàn)象:寶寶出生后3-5天內(nèi)體重不升反降。

新生兒出生后1-3天內(nèi)體重下降是正?，F(xiàn)象，這主要是由于胎便和尿液的排出、皮膚及呼吸道的失水以及初期吸吮能力未完全建立導致的奶量攝入不足。這種生理性體重下降一般不會超過出生體重的10%，并且會在出生后7-10天內(nèi)逐漸恢復到出生時的體重。

六、新生兒驚跳正常嗎？

常見現(xiàn)象:新生兒在受到刺激、換衣服、洗澡時手腳常出現(xiàn)不主的、無目的性的抖動，通常被稱做驚跳。

一般寶寶生長到4~5個月后,這種現(xiàn)象會自然地慢慢消失。如出現(xiàn)手腳抽動，或伴有短暫兩眼凝視、嘴角抽動則為異常，應及時就醫(yī)。

七、新生兒要喝水嗎？

傳統(tǒng)誤區(qū):天氣熱或?qū)殞殹吧匣稹毙枰裹c水。

無論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)的健康足月寶寶，6個內(nèi)的寶寶都無需特意喂水，母乳和奶粉中所含的水分夠滿足寶寶的需求。額外喂水可能導致:

占據(jù)寶寶胃容量，影響奶量攝入和營養(yǎng)吸收

干擾體內(nèi)電解質(zhì)平衡

增加腎臟負擔

八、寶寶手腳冷是真冷嗎？

傳統(tǒng)誤區(qū):一摸寶寶手腳涼,要趕緊加衣服加被子。

新生兒末梢循環(huán)發(fā)育不完善,手腳偏涼是正常現(xiàn)象。判斷寶寶冷熱的科學標準是摸寶寶的頸背部:

溫熱=保暖適宜

有汗珠=穿蓋太多

發(fā)涼=需要適當保暖

九、寶寶洗澡水溫多少合適？

傳統(tǒng)誤區(qū):水溫高點寶寶不容易著涼。

37℃-38℃是相對安全舒適的新生兒洗澡水溫，40℃C水溫對寶寶嬌嫩的皮膚來說偏高,易導致:皮膚干燥、發(fā)紅甚至輕微燙傷；加速皮膚表面油脂流失，降低天然屏障功能。