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    寶寶睡眠時(shí)間是很重要的。老人們常說，寶寶睡得好才能長得好，在睡眠中寶寶生長得是很快的，下面愛帝宮月子食譜30天的育兒專家給大家談?wù)勱P(guān)于不同階段的寶寶睡眠時(shí)間以及影響寶寶睡眠時(shí)間的一些因素，希望媽媽能避免這些寶寶睡眠的誤區(qū)。

首先，先給大家談?wù)劜煌挲g段的寶寶需要的最佳睡眠時(shí)間，對于一個(gè)月以內(nèi)的初生兒的睡眠時(shí)間是20小時(shí)左右。二到五個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是十六個(gè)小時(shí)左右 半歲以后一歲以前每天需要睡14個(gè)小時(shí)左右。2歲以前的寶寶需要睡12小時(shí)以上。等到了2歲以上的寶寶就每天的睡眠時(shí)間就只需要11小時(shí)了。

  

    當(dāng)然，上面列出的寶寶睡眠時(shí)間由于不同寶寶之間有個(gè)體差異，上面的睡眠時(shí)間僅供大家參考。其實(shí)，只要寶寶在白天表現(xiàn)得精力充沛、心情愉快、食欲好。同時(shí)每個(gè)月去醫(yī)院進(jìn)行兒保檢查后發(fā)現(xiàn)寶寶的所有生長發(fā)育指標(biāo)正常即使睡眠不足也是正常的。假如寶寶在睡眠的時(shí)候非常容易驚醒或者睡得不夠踏實(shí)，白天出現(xiàn)明顯的煩躁、食欲不佳，這些就表明寶寶的睡眠不足，媽媽應(yīng)該及時(shí)查找原因提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
    導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)間不夠的話主要原因有，飲食不當(dāng) 如果四個(gè)月以前的寶寶吃的母乳不夠，媽媽也沒有能夠未及時(shí)得添加?jì)雰耗谭劬筒蝗菀兹胨蛘咚涣硕嗑镁托褋怼．?dāng)然，寶寶吃得過飽，特別是開始添加輔食的時(shí)候新媽媽一次喂得過多造成寶寶消化不良也會影響寶寶的正常睡眠時(shí)間。還有的媽媽在晚上給寶寶喝奶的時(shí)候由于水溫不夠，寶寶服用溫度較低的牛奶后會感到不適，但又不會因此出現(xiàn)腹脹或者其他癥狀也會導(dǎo)致睡眠不足。還有就是配方奶配制過濃或者過甜喝下去后肚子會不舒服的。
    寶寶睡眠時(shí)間是值得每一位媽媽關(guān)注的，要想寶寶長得好，每天保證充足的睡眠是不可少的。家長也應(yīng)該配合寶寶的作息時(shí)間，在晚上注意為寶寶提供一個(gè)良好的環(huán)境。關(guān)小電視的聲音，手機(jī)鈴聲調(diào)成振動。最后，愛帝宮深圳月子康復(fù)中心祝愿每一位寶寶都能健康快樂的成長。