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明星生完孩子坐月子是尤其重視，在飲食上也是做的精益求精，即使生完孩子也會(huì)有很身材展現(xiàn)出來。在這里愛帝宮專家也來和大家分享一下明星月子食譜，讓普通的媽媽也能坐完月子之后，也能擁有一個(gè)像明星一般的完美身材。

之前香港時(shí)尚雜事周刊就爆料過著名明星小s和馬伊琍在月子期間的食譜，根據(jù)相關(guān)的報(bào)道說，小s在月子餐上面是下了不少功夫，才成就了它在產(chǎn)后的纖細(xì)身材，就像沒生過小孩子一樣。之后馬伊琍也在小s那里獲得了真正的明星月子食譜。在這里就來和各位準(zhǔn)媽媽分享一下，第一周食譜：生化湯，用量每年吃一份就可以了，喝的時(shí)候慢慢喝，如果是順產(chǎn)的便可以連續(xù)喝一個(gè)星期。因?yàn)樯瘻醒a(bǔ)血的效果，還能祛除惡露的氣味，但是吃多了也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，所以一定要適量吃，不要吃的過多。坐月子水（米酒加工的方法）。養(yǎng)肝湯：自然分娩的人喝了可以保護(hù)肝臟，還能拍出毒素。剖腹產(chǎn)的在前一周也能喝。甜糯米粥：保護(hù)腸子作用，但它不易消化不能吃太多。紅豆湯：去水腫，提高新陳代謝。薏米飯。血母痛液：有效解決肚子痛，讓凝血融化。產(chǎn)寶飲料。麻油豬肝。麻油魚。這些都是在第一周吃的，那么在第二周吃的也是和第一周同步的。在第三周和第四周可以可以將食譜稍微變化一下。比如可以多吃一點(diǎn)蔬菜和面條之類的，米飯也可以吃了。牛奶紅茶這些都能吃。

明星月子食譜確實(shí)是非常不錯(cuò)的，只要根據(jù)第一周的食譜來吃，在之后的時(shí)間里可以變換著吃了，不過記住千萬不能吃太油膩的食物，不然會(huì)讓自己變的越來越胖，身材也會(huì)走形的哦，月子期也不要忘了適量的運(yùn)動(dòng)。

準(zhǔn)媽媽在其它地方不能和明星做比較，但在明星月子食譜上卻能和她們站在一個(gè)點(diǎn)上，讓每位準(zhǔn)媽媽也能像明星般閃耀奪目，成為一個(gè)最健康最美麗的媽媽。想了解更多的月子食譜，還可以看見愛帝宮媽媽月子餐同樣也是很好的。