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　　夏天是個炎熱的季節(jié)，選擇在夏季坐月子，也有很多夏季坐月子注意事項。愛帝宮指出，對于新媽媽來說，何時分娩、何時坐月子也許是沒法事先選擇的，但只要新媽媽遵從這些注意事項，就可以讓自己和孩子安全地度過月子期，事半功倍。

　　夏天是個炎熱的季節(jié)，選擇在夏季坐月子，也有很多夏季坐月子注意事項。愛帝宮指出，對于新媽媽來說，何時分娩、何時坐月子也許是沒法事先選擇的，但只要新媽媽遵從這些注意事項，就可以讓自己和孩子安全地度過月子期，事半功倍。

　　在夏天坐月子，完全不同于其他季節(jié)，面對火熱的夏天，一定要把夏季坐月子注意事項放在心頭。-夏季坐月子怎么飲食

　　第一，要保證吃好。所謂吃好，就是指新媽媽在月子期間要多吃營養(yǎng)高、易消化的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等等。這些食物既有利于新媽媽恢復(fù)體力，又有助于新媽媽給嬰兒哺乳，是新媽媽在飲食上的最佳選擇。

　　第二，根據(jù)準媽媽孕期保健，要保證休息好。夏天人本身就比較嗜睡，對于剛剛經(jīng)歷了分娩的新媽媽來說，充足的睡眠更是必不可少的。相對于一般的成年人，新媽媽睡眠的時間會相應(yīng)長一些。為了保證睡眠質(zhì)量，最好為新媽媽創(chuàng)造一個安靜、舒適的環(huán)境。

　　第三，要特別注意個人衛(wèi)生。在月子期間，新媽媽陰道里的分泌物會比較多，要想保持清潔的狀態(tài)，就要隨時隨地注意個人衛(wèi)生，一方面要勤換內(nèi)衣，另一方面要勤洗澡。當然，盆浴是不適合于新媽媽的，因為有可能會引起感染。-夏季坐月子怎么飲食

　　第四，要謹防中暑和空調(diào)病。在夏天坐月子，既不能捂得太過，也不能貪涼吹風。在有空調(diào)的情況下，可以將室溫保持在25度以上，同時，不要將空調(diào)出風口對準新媽媽。在沒有空調(diào)的情況下，可以使用風扇，同樣不要對著新媽媽猛吹。

　　第五，要防止蚊蟲叮咬。在夏天，蚊蠅相對較多，如果新媽媽沒有注意，讓蚊子咬了，要及時噴上花露水，減少蚊子的毒性。

　　這些夏季坐月子注意事項顯然是行之有效的，希望大家要引起高度重視。

　　通過夏季坐月子怎么飲食注意事項，我們可以知道，新媽媽選擇在夏季坐月子，就要在各個方面予以配合，不能隨心所欲。對于新媽媽來說，坐月子是一件非常重大的事情，家人要積極支持，合理安排，爭取讓新媽媽順利度過月子期。如有其它不明之處，可咨詢在線專家，我們愛帝宮是全國首家現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)精粹相結(jié)合的專業(yè)母嬰健康管理機構(gòu)，七年來，愛帝宮一直走在母嬰護理科學最前沿，精心打造了九大月子護理體系，致力于引領(lǐng)科學坐月子的潮流，為中國千千萬萬的家庭帶來健康和幸福。