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　　要了解嬰兒睡眠不好怎么辦其實(shí)也不難，關(guān)鍵是看我們自己的寶貝究竟是什么原因?qū)е碌乃卟缓脝栴}。明確了原因才能對(duì)癥下藥。首先，嬰兒睡眠不好的原因有兩個(gè)方面，一個(gè)方面可能是正常的生理性的，另一個(gè)原因就是后天的個(gè)體區(qū)別了。下面，我們來具體的分析一下。

　　據(jù)愛帝宮新生兒護(hù)理介紹，其實(shí)新生兒出生后都會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)猛長期，這幾個(gè)猛長期內(nèi)，嬰兒會(huì)不斷的要求吃奶，在睡眠方面的質(zhì)量也會(huì)呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，這是主要是因?yàn)槊烷L期內(nèi)，嬰兒的各種器官都處于興奮的狀態(tài)，特別是大腦的發(fā)育水平呈現(xiàn)出較高的水平，生長素的刺激作用下，嬰兒可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象。另外，還有一種情況就是嬰兒會(huì)有腸絞痛的情況，如果有嬰兒有這方面的問題，也會(huì)出現(xiàn)睡眠中苦惱的情況。

　　另外，還有一種情況就是嬰兒發(fā)育過快，身體鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致嬰兒缺鈣，在夜晚也容易啼哭，睡眠不好。那么，嬰兒睡眠不好怎么辦呢?專家給出了幾點(diǎn)建議。首先，對(duì)于媽媽來講，孕期就要按照孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全上面的要求，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣才能保證新生兒在出生的時(shí)候不至于鈣趨缺失嚴(yán)重。母乳喂養(yǎng)的母親自己多攝取含鈣量豐富的食物，提高母乳質(zhì)量。其次，在嬰兒有腹痛、腸絞痛的時(shí)候，可以多進(jìn)行睡覺前的按摩。幫助嬰兒按摩腹部也能緩解不適感。在平時(shí)，多曬太陽，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

　　專家強(qiáng)調(diào)，嬰兒睡眠不好怎么辦的問題要引起家長朋友的足夠重視，一方面要勤觀察嬰兒睡眠時(shí)的狀態(tài)，判斷嬰兒睡眠不好的原因出現(xiàn)在哪里，另一方面要經(jīng)常為嬰兒進(jìn)行保健按摩，定時(shí)為嬰兒補(bǔ)充維生素和微量元素，關(guān)于這些知識(shí)，媽媽們也可以通過我們得愛帝宮官網(wǎng)進(jìn)行詳細(xì)的了解。