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　　從新媽媽角色過來的人都深有體會，小寶寶最困擾新媽媽的三大問題是：吃、拉、睡，其中又以睡最讓人操心，畢竟只有TA睡得舒服了，媽媽才有可能好好休息。若是幸運遇到傳說中的天使寶寶，吃了就睡，睡了就吃，那可真是太幸福的事，否則新媽媽可是能被折磨得筋疲力盡。而且，嬰兒睡眠質(zhì)量的好壞對成長非常關鍵，也是媽媽無比要注意的問題，如果嬰兒睡不好怎么辦呢?

　　嬰兒的睡眠質(zhì)量特別容易受外界因素影響，太亮了不睡，太黑了也不睡;冷了睡不好，熱了也睡不好;吃撐了不能睡，餓著了更不睡;尿床了不睡，拉便便了更不睡，總之媽媽要有一顆七竅玲瓏心，對各種狀況了如指掌，一個個排除，給嬰兒最舒適的睡眠環(huán)境，幫助TA安然入睡。像愛帝宮月子中心的護士，就有非常豐富的護理經(jīng)驗，能根據(jù)寶寶的所發(fā)出的信號準確讀懂寶寶需求，給寶寶創(chuàng)造最好的睡眠質(zhì)量。

　　影響嬰兒睡眠的，還有一些特殊情況，比如開始長牙時，因為牙齒要從牙床冒出來，會感覺到疼和癢，有些寶寶甚至會因此發(fā)燒，因為身體的不舒服，寶寶也難能有好的睡眠，這時尤其需要媽媽的關系和呵護，抱著對寶寶來說或許是不錯的安慰。同樣，在寶寶生病的時候，睡眠也會受到影響，更需要媽媽的細心照顧。

　　另外，培養(yǎng)嬰兒按時睡眠的習慣也能幫助寶寶擁有好的睡眠質(zhì)量，按時提醒寶寶睡覺，并設定固定的睡覺程序，比如8點吃奶，9點洗澡，9點30放到小床上，聽音樂并入睡，這些都是幫助寶寶入睡好的小技巧。同時，睡前不應該讓寶寶過于興奮，也不宜吃得太飽。

　　嬰兒睡眠是困擾很多新媽媽的問題，但并不是完全無解，需要媽媽多學習，若是在愛帝宮坐月子的話，護士會進行專業(yè)指導，是很好的學習辦法。媽媽還可以多和其他新媽媽交流從而獲得更多的知識和經(jīng)驗，當然咯，每個寶寶都是不一樣的，最需要的還是媽媽的細心觀察，摸準自家寶寶的特性，才能找到嬰兒睡不好怎么辦這個問題的最佳答案。