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　　產(chǎn)后如何得知子宮的恢復(fù)情況？隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的逐步發(fā)展，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都能確保寶寶的順利降生，這一點(diǎn)，女性朋友都并不怎么擔(dān)心。她們所普遍擔(dān)心的一點(diǎn)是產(chǎn)后身體的恢復(fù)問題，特別是產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間?如何確保產(chǎn)后子宮恢復(fù)又快又好?這些都是產(chǎn)婦們十分關(guān)心的話題。<<<<<<推薦閱讀：產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間

　　深圳愛帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家指出，在產(chǎn)后的半個(gè)月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實(shí)在就是恢復(fù)很好，如果一直是軟包軟包的，說明子宮正在恢復(fù)中。

　　當(dāng)然，這種按壓在半個(gè)月左右依然會(huì)感覺到疼痛，尤其是剖腹產(chǎn)的，肚皮刀口加子宮的刀口，疼痛會(huì)更明顯。然而如果想促進(jìn)子宮恢復(fù)，每天按摩肚皮并加力按壓肚子(要能感覺到可以接受和忍受的輕微疼痛效果最好)，是最好的方式。不僅加速子宮恢復(fù)，而且按摩還能讓松弛的肚皮也慢慢恢復(fù)彈性。我就是剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在寶寶才42天呢，就是因?yàn)橹翱丛挟a(chǎn)方面的書籍，在手術(shù)后忍受著疼痛，每天堅(jiān)持按摩，我前天去體檢的時(shí)候，白大褂的診斷說我子宮恢復(fù)非常好，已經(jīng)是正常大小了。

　　另外在月子時(shí)，飲食也比較重要。除了輕微的鹽之外，最好不要加任何調(diào)料。不要吃任何涼的東西。冷水飲料等尤其不能喝，要喝溫水或者熱水。生產(chǎn)后前半個(gè)月堅(jiān)持每天兩碗紅糖水，有利于惡露排出和子宮復(fù)原。如果口渴不喜歡喝白開水，可以熬紅棗水喝，利于子宮恢復(fù)。還有最好母乳喂養(yǎng)，對(duì)于子宮恢復(fù)非常有利，媽媽能減肥，對(duì)寶寶也是最好的，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。<<<<<<推薦閱讀：產(chǎn)后保護(hù)子宮 這些動(dòng)作媽媽不要做

　　剛生完的媽媽們，一般肚子都好像還有四五個(gè)月大胎兒在里面，如果月子以后感覺肚皮基本恢復(fù)原狀，可以斷定子宮恢復(fù)也很不錯(cuò)。如果還是依然鼓包的，最好在42天內(nèi)去做個(gè)產(chǎn)后檢查。不需要做b超，白大褂會(huì)摸很準(zhǔn)。