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　　寶寶不睡覺怎么辦？出生后頭6周里(有時(shí)可能是頭12周)，大部分寶寶的睡眠都沒有規(guī)律。在此階段，你如果看到一些寶寶睡覺規(guī)律的苗頭，那你真是太幸運(yùn)了。不過，深圳愛帝宮國際母嬰月子會所護(hù)理專家提醒，3～4個(gè)月以后，只要你一直堅(jiān)持積極地引導(dǎo)，便可能幫助你的寶寶建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

　　有時(shí)可能很難說寶寶不睡覺怎么做最好，尤其是在有太多可行性建議的時(shí)候。但你最了解自己的寶寶，你知道怎樣做對你的家庭最好。所以，你想好了要怎么樣，就大膽地行動吧。寶寶的適應(yīng)性非常強(qiáng)，你可以讓寶寶和你一起睡或讓他自己睡，也可以教他在你的床上或在他自己的小床上睡——選擇權(quán)完全在你。但比起偶然在書上或雜志上看到的建議，你一定更愿意堅(jiān)持你覺得適合自己的方法。

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　　每次當(dāng)你的寶寶半夜醒來時(shí)，你都要重復(fù)你每晚第一次幫他入睡的方式，如果你靠喂奶使他入睡，那么寶寶每次醒來后，都要吃奶才能再次睡著;如果你讓他自己入睡，寶寶同樣也會習(xí)慣的。

　　不管寶寶如何入睡，都要注意以下2個(gè)要點(diǎn)：

　　1.你一旦開始采取一定的措施，就要堅(jiān)持下去。你如果不打算搖晃著寶寶哄他入睡，而是在他犯困但仍醒著時(shí)，把他放到自己的嬰兒床上，然后每隔5～10分鐘回去輕聲安慰他，那就千萬不要在45分鐘后對寶寶屈服。那樣的話，你等于在暗示寶寶，他堅(jiān)持鬧下去是“值得的”，因此，他會竭盡所能地和你較勁。

　　2.你的計(jì)劃需要過一些時(shí)間，才能顯出效果，至少要一兩周。每次你嘗試一種新方法，都意味著你在讓寶寶學(xué)習(xí)一整套全新的睡眠習(xí)慣。摒棄原有的習(xí)慣需要時(shí)間，新習(xí)慣的建立也需要時(shí)間。不要變來變?nèi)ィ寣殞殶o所適從，一項(xiàng)措施至少要堅(jiān)持一兩周。

　　如果有一套固定、輕松的睡前程序，你的寶寶會更容易入睡。而且如果你花一些時(shí)間跟寶寶親近，就會更容易跟他道晚安。如果你盡量避免讓寶寶在傍晚前后睡覺，晚上他也會更容易入睡。

　　如果你做了各種努力，你的寶寶還是不睡，你可能需要咨詢一下兒科保健白大褂。

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