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　　有些產(chǎn)婦產(chǎn)后初期會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛，稱為產(chǎn)后宮縮痛。哺乳時(shí)尤為顯著。產(chǎn)后宮縮是子宮復(fù)原的表現(xiàn)，并有止血和排出宮腔內(nèi)積血和胎膜的作用。深圳愛帝宮國際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家指出，在宮縮時(shí)，于下腹部可摸到隆起變硬的子宮，這是生理現(xiàn)象，一般持續(xù)3-4天自然消失，不需做特殊護(hù)理。

　　疼痛嚴(yán)重的產(chǎn)婦可做下腹部熱敷、按摩。但必須排除胎盤、胎膜在子宮內(nèi)的殘留，這種原因引起的宮縮痛往往較重，常伴有較多的陰道出血。當(dāng)疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)及時(shí)請白大褂檢查。

　　有些產(chǎn)婦會(huì)發(fā)生3-5天或更長時(shí)間不解一次大便的情況，這會(huì)造成排便愈加困難，肛裂、痔、腹脹等多種不良后果。產(chǎn)后便秘幾乎是所有的產(chǎn)婦遇到的麻煩。由于產(chǎn)后腹壓下降，排便時(shí)使不上勁;而且在分娩前后有些產(chǎn)婦進(jìn)食比較少，如果是剖腹產(chǎn)，還要在術(shù)前術(shù)后禁食;腸道內(nèi)沒有沒有一定容量的食物殘?jiān)?，不足以刺激排?如果有會(huì)陰裂傷或會(huì)陰切開，蹲下排便時(shí)可引起疼痛，產(chǎn)婦不敢排便;如果懷孕時(shí)就有痔瘡，不會(huì)在產(chǎn)后馬上就好，仍然是便秘的原因;剖腹產(chǎn)后不能馬上下床，但大多數(shù)人不習(xí)慣在床上躺著排便排尿。

　　其實(shí)，除非產(chǎn)婦還有其他產(chǎn)后合并癥，白大褂需要產(chǎn)婦臥床休息。通常情況下，剖腹產(chǎn)后24小時(shí)就可以下床大小便。為防止產(chǎn)后便秘，產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)量，加強(qiáng)腹肌與盆底肌的鍛煉，做產(chǎn)褥期保健操，正確搭配飲食，多吃新鮮蔬菜、水果;也可睡前飲蜂蜜水一杯，如果情況比較嚴(yán)重，要看白大褂。

　　為了保證產(chǎn)后不發(fā)生肛腸方面的疾病，專家還建議：

　　•室內(nèi)空氣流通，室溫不要過高，室溫保持在24℃左右。

　　•春季氣候干燥，室內(nèi)放置加濕器，保持室內(nèi)濕度在45%~50%左右。

　　•不要盆浴。要用淋浴，最好用流動(dòng)水沖洗外陰。

　　•合理飲食，早下床活動(dòng)，及時(shí)小便，以避免膀胱內(nèi)尿液滯留，影響子宮的收縮及惡露的排出。

　　•最好使用消毒過的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生棉。

　　一旦發(fā)生肛腸疾病，一定要及時(shí)看白大褂。母乳喂養(yǎng)時(shí)，要告訴白大褂，你是一個(gè)正在為寶寶哺乳的媽媽，以便白大褂開具不會(huì)影響媽媽泌乳的藥物。

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