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　　對(duì)于罩杯會(huì)略微升級(jí)的媽媽，除了恭喜，可能可以解釋成：胸部因?yàn)樵衅诘拇碳?，乳腺再次發(fā)育而增大了。但深圳愛帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家提醒，大部分產(chǎn)后媽媽胸部都會(huì)縮水、變小，變大的情況是很少的。

　　而對(duì)于感覺胸部縮小的媽媽，專家認(rèn)為，應(yīng)該是產(chǎn)后胸部老化及下垂所致。通常以下兩種情形發(fā)生的幾率最大：

　　1、孕期體重增加越多，胸部相對(duì)撐得越大，這類媽媽若加上年紀(jì)較長(zhǎng)，恢復(fù)的能力較差，皮膚的彈性也會(huì)更差，一旦產(chǎn)后完全瘦身，下垂幾率升高，外觀上自然是變小了。

　　2、產(chǎn)后瘦身是以短時(shí)間、快速方式達(dá)成的人;過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂在所難免。

　　不過也不要擔(dān)心，產(chǎn)后胸部縮水可以用如下方法可以讓哺乳后胸部變大。

　　1、斷奶講究：要避免胸部縮水，斷奶有講究。一般不采用吃藥或打針的方法，這樣容易造成胸部急速收縮，導(dǎo)致胸部萎縮、塌陷、皮膚松弛，失去彈性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽水、人參等來達(dá)到退奶的效果?；蛘咄ㄟ^逐漸減少喂奶的次數(shù)和量來達(dá)到戒斷的效果。

　　2、胸部按摩：可通過兩種方式按摩：一是在每晚臨睡前或早晨起床前，將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)胸部上，以乳頭為中心，由胸部外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，兩側(cè)胸部各做10次。按摩的目的主要是促進(jìn)胸部局部的血液循環(huán)，增加胸部的營(yíng)養(yǎng)供給，同時(shí)還能促進(jìn)雌激素的分泌。另一種方式就是沖涼時(shí)，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部，水溫不可太燙，這樣能使胸部變得更有彈性。

　　3、做俯臥撐：堅(jiān)持做俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使胸部的肌肉發(fā)達(dá)有力，不但能塑造健美的體型，而且能增強(qiáng)胸部的支撐作用，防止胸部下垂。

　　4、找回性愛：產(chǎn)后注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠，避免體重在短時(shí)間內(nèi)急劇下降，同時(shí)在采取避孕措施的情況下恢復(fù)性生活。一般情況下不提倡使用雌激素的治療，因?yàn)榇萍に卦诖龠M(jìn)胸部發(fā)育的同時(shí)，也可能會(huì)引起其他器官的變化。

　　總之，慢慢地、有計(jì)劃性的產(chǎn)后瘦身，加上適度地為胸部做按摩，就不會(huì)讓胸部松弛、下垂，哺乳后是胸部變大。

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