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四個月的寶寶如何訓(xùn)練翻身。寶寶到了四個月，開始要學(xué)會翻身啦，這時的寶寶會開始有意識的相要翻身，但此時對于寶寶來講還是一個學(xué)習(xí)的過程。開始寶寶只能把上半身做左右翻動，但屁股以下的部份還是沒有辦法翻身。這時對于不會翻身的寶寶父母就可以幫助他感覺翻身的動作。

四個月的寶寶如何訓(xùn)練翻身?我們要了解翻身主要是為了訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，同時還要訓(xùn)練寶寶身體的靈活性，寶寶學(xué)會了翻身，寶寶的視野也擴大啦，提高了孩子對周圍環(huán)境的認知能力。

當(dāng)向左翻的時候，媽媽在用右手幫著扶住他的左肩，左手稍稍把住他的臀部，輕輕地給寶寶可以借一點力量，這樣寶寶就翻過來了。在翻的時候注意動作不要太大也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。

現(xiàn)在我們的小寶寶往左翻得多，實際上兩邊都應(yīng)該讓寶寶練習(xí)。接下來，我們看看這個小寶寶是怎樣向右翻身的。當(dāng)孩子翻成俯臥姿勢后，幫助孩子把雙手放成向前趴的姿勢，給孩子一個玩具，讓孩子趴著玩一會兒，然后家長再把一只手插到孩胸部下方，讓孩子由俯臥的姿勢慢慢翻成仰臥的姿勢。在這一過程中家長仍然要注意孩子手的擺放姿勢。注意不要別住和扭傷了孩子的胳膊。在翻身的時候媽媽還可以用一些愉快的語言來刺激寶寶例如：‘推，輕輕地推，一推就推過來了’‘寶寶真棒，真能干’等。”

寶寶已經(jīng)基本上學(xué)會翻身了，可有的時候還時翻不過去，在這時媽媽可以對他進行滾動運動的訓(xùn)練。用手抓住寶寶的兩個小腳腕兒，輕輕地扭動，好翻過來了。在翻的過程中，家長一定要注意翻得要輕，不要扭傷寶寶的手臂。有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。

如果寶寶翻身翻到非常好之后呢就可以讓孩子練習(xí)俯臥翻身(寶寶趴著，用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開始的時候家長可以給孩子施加一點力量，幫助他雙方向翻身)練習(xí)俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進行保護。讓寶寶練習(xí)翻身的時候家長可以用一些玩具逗引他，注意逗引的時候玩具要放在寶寶的頭上方。