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產(chǎn)婦坐月子究竟該不該使用坐月子水?水真的喝不得嗎?中國(guó)人一直以來(lái)有坐月子的風(fēng)俗，僅僅因地域之不一樣會(huì)有不一樣坐月子的方法，如廣東地區(qū)喜愛(ài)喝補(bǔ)湯、北方人坐月子喜愛(ài)用甜酒。臺(tái)灣民間傳統(tǒng)產(chǎn)后吃麻油雞酒已成為臺(tái)灣坐月子的一種習(xí)氣。

坐月子時(shí)期喝水要科學(xué)

老一輩的人臨產(chǎn)后會(huì)自行服用生化湯;傳統(tǒng)忌諱以為坐月子時(shí)不可喝水，常常會(huì)勸誡媳婦或女兒說(shuō)：“喝水會(huì)造成大肚婆!千萬(wàn)不可以喝水!”臨床上，在婦產(chǎn)科病房或媽媽教室對(duì)產(chǎn)婦做中式產(chǎn)后指導(dǎo)時(shí)，最常被通常民眾問(wèn)到的問(wèn)題即是：“坐月子真的不能喝水嗎?”

少鹽以利排水

本來(lái)孕媽媽到了懷孕晚期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到出產(chǎn)后一段時(shí)刻才可將身體里剩余水分悉數(shù)代謝出去;通常產(chǎn)后會(huì)有一段利尿期，產(chǎn)后簡(jiǎn)單流汗及多尿來(lái)分泌剩余水分;臨床上會(huì)通知產(chǎn)婦及家族坐月子飲食要以清淡為準(zhǔn)則，盡量不要加鹽，因吸取過(guò)多鹽分反而會(huì)使水分置留在身體里。

用荔枝水替代水

中式產(chǎn)后保養(yǎng)，會(huì)鼓勵(lì)產(chǎn)婦多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝雞湯、魚(yú)湯或牛奶，如此可以協(xié)助分泌水分。若產(chǎn)婦仍水腫厲害，臨床上中式師會(huì)在生化湯中添加“澤蘭”這味藥以協(xié)助分泌水分;會(huì)要求產(chǎn)婦多吃山藥、意仁或四神湯來(lái)協(xié)助利水。若產(chǎn)婦親自哺乳，為了添加乳汁更會(huì)鼓勵(lì)產(chǎn)婦多喝雞湯、魚(yú)湯或牛奶。若老一輩真的堅(jiān)持絕對(duì)不可以直接喝水;則會(huì)教導(dǎo)產(chǎn)婦可將荔枝殼洗干凈，煮水當(dāng)茶喝。

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