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媽媽分娩時(shí)，全身的血液和器官都受到不同程度的影響，肝臟也不例外，產(chǎn)后容易肝虛。中式認(rèn)為，肝開竅于目，眼睛與肝臟是互為表里的，也會(huì)隨著肝虛變得虛弱。如果月子期間用眼不當(dāng)，特別容易損害眼睛，使眼睛干澀、腫脹或疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致視力下降、迎風(fēng)流淚、過(guò)早老花等。

1.產(chǎn)后盡量不要哭泣

中式告訴我們“怒傷肝”，而媽媽哭泣往往是因?yàn)樯鷼?，生氣損害肝臟，肝臟受損害，就可能表現(xiàn)為眼睛的不適。媽媽在產(chǎn)后情緒波動(dòng)比較大，如果患了產(chǎn)后抑郁，情緒更加不易控制，往往不經(jīng)意間便會(huì)眼淚長(zhǎng)流。但是，媽媽要知道哭泣雖然暫時(shí)緩解了壓抑，但是哭泣同樣傷害了你的眼睛。因此，產(chǎn)后的媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持好心情，不要哭泣。事后你可能發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些讓你落淚的事情未必值得你哭一場(chǎng)，更不值得你為此傷害自己的眼睛。 》》》推薦閱讀：坐月子預(yù)防月子病要注意什么

2.產(chǎn)后避免用眼過(guò)度

媽媽在產(chǎn)后除了照顧寶寶、哺喂寶寶之外，在閑暇時(shí)也會(huì)想看看書報(bào)、電視等。其實(shí)，產(chǎn)后也不是絕對(duì)不可以用眼，只是不要過(guò)度即可。只要媽媽感覺(jué)不到疲勞，是可以在產(chǎn)后兩周看一些書報(bào)讀物、電視的，但是要掌握好度，每次連續(xù)用眼最好不要超過(guò)兩小時(shí)，如果感到眼睛不適，就要馬上停止。

愛(ài)帝宮愛(ài)心專家提示：產(chǎn)后要保養(yǎng)眼睛

做眼保健操是比較有效的保護(hù)眼睛的方法，媽媽可以每天做2次。更多咨詢請(qǐng)點(diǎn)擊：月子中心