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輕度貧血一般可以通過(guò)飲食來(lái)加以改善。媽媽平時(shí)應(yīng)多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚(yú)、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、谷類。中度產(chǎn)后貧血是指血色素在60~80克/升，除了注意改善飲食外，媽媽還需根據(jù)白大褂建議服用一些藥物。嚴(yán)重貧血是指血色素低于60克/升，此時(shí)媽媽需要進(jìn)行輸血治療。

產(chǎn)后貧血的原因

1.妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時(shí)改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重。

2.妊娠期間孕婦的各項(xiàng)血液指標(biāo)都很正常，產(chǎn)后貧血是由于分娩時(shí)出血過(guò)多造成的。》》》 推薦閱讀：孕期貧血癥狀應(yīng)該如何解決

產(chǎn)后貧血的調(diào)理

1.產(chǎn)前注重飲食，預(yù)防貧血

新媽媽最好從孕期就開(kāi)始預(yù)防貧血，注意飲食。準(zhǔn)媽媽在孕期如果發(fā)生貧血，可以適當(dāng)服用紅棗，有助于孕期能量的攝取和鐵的補(bǔ)充。為預(yù)防或減輕貧血，在早孕階段，就應(yīng)該多吃豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不能偏食、挑食。如果準(zhǔn)新媽媽的貧血特別嚴(yán)重的話，還是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。

2.食療妙方：枸杞紅豆湯

原料：生豬骨(或羊骨、牛骨)250克、枸杞15克、紅豆30克、大棗10枚。

做法：加水適量一同煮至爛熟，調(diào)味后喝湯吃枸杞、紅棗、紅豆。

用量：每天1次，連服15~30天。

愛(ài)帝宮愛(ài)心專家提示：要重視產(chǎn)后貧血問(wèn)題

新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時(shí)，自身的營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充，身體虛弱的時(shí)候，也會(huì)引起乳汁分泌不足，同時(shí)乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。更多咨詢請(qǐng)點(diǎn)擊：月子中心