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1.經(jīng)常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭，以增加乳頭表皮的堅韌性，避免寶寶吸吮時發(fā)生破損。

2.乳頭下陷或扁平會大大影響哺乳，應(yīng)該積極糾正。每次擦洗乳頭時，用手輕柔地將乳頭向外捏出來;或用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉(zhuǎn)乳頭，再用70%酒精擦拭乳頭。待乳頭皮膚堅韌后，就不再容易發(fā)生內(nèi)陷。》》》推薦閱讀：深圳產(chǎn)婦坐月子注意事項有哪些

3.養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，每天定時哺乳，每次哺乳時間不宜過長，15~20分鐘即可。

4.每次喂奶前后都要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，包括乳頭上的硬痂，保持干燥、清潔，防止乳頭及乳暈皮膚發(fā)生裂口。

5.裂口疼痛厲害時暫不讓寶寶吸吮，用吸乳器及時吸出奶水，或用手?jǐn)D出奶水喂寶寶，以減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)裂口愈合。閱讀：深圳寶安月子會所