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    現(xiàn)在，當你對自己的身體作任何決定時，必須要考慮另一個人的存在了。你的習慣影響胎寶寶的程度，將遠大于對你自己的影響。

  二手煙

  懷孕后大部分準爸媽都會自覺地戒煙，可是千萬不要忽略二手煙的危害哦！在公共場所進餐時，一定要選擇無煙區(qū)，少去沒有無煙區(qū)分隔的場所。

  藥物

  幾乎沒有孕媽媽會不知道，懷孕后要小心服藥?？墒怯械乃幬锊]有標孕媽媽慎用，那是不是說明孕媽媽就可以服用了呢？事實上，并不是所有藥物都會標注孕媽媽是否適用，沒有標注并不代表著安全。

  不過有時服用藥物的影響要比孕媽媽生病帶給寶寶的影響小很多，所以也不要談“藥”色變。服藥前的第一選擇就是向白大褂咨詢，而不要擅自做主。

  咖啡因飲料

  咖啡、茶、可樂都含有咖啡因。如果每日攝入超過200毫克的咖啡因會增加流產(chǎn)和低體重兒的危險，長期喝咖啡還會造成骨鈣流失，對胎兒和孕媽媽都沒有好處。

 如果實在想喝了，可以選擇低濃度的咖啡和淡茶。偶爾一次喝一小杯淡咖啡，并不會對寶寶產(chǎn)生太大影響。

 清潔劑&殺蟲劑

  孕期建議停用各種化學清潔劑，尤其是有強烈刺激性氣味的。可以使用日常生活中的蘇打粉、食醋等綠色環(huán)保的清潔劑代替。

  孕期也不要使用殺蟲劑，如果必須要使用，可以請家人幫忙，等味道散開后再回到室內。

  同樣，燙頭發(fā)的化學制劑、美甲的洗甲水和指甲油的味道，對孕媽媽和胎兒都不好，也應該慎用或不用，尤其是染發(fā)劑和燙發(fā)劑。