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    很多孕媽媽在懷孕期間都會有輕微的貧血，知道貧血后，很多人的反應就是補，現(xiàn)在愛帝宮月子中心小編就來帶大家看看產婦孕期貧血該怎么補吧！

  孕期貧血補血方法

   防治孕婦貧血首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。

  維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

   對于中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑(鐵之緣片)以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。不過，不能私自大量服用，最好是在專業(yè)白大褂的指導下進行。

   改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該盡快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

  一般來說，在孕中期以后，無論準媽媽是否存在貧血問題，白大褂都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。

  準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。