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     女人生完孩子之后就會(huì)排惡露，惡露就是，產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出的淤血或粘液。一般產(chǎn)后3周以內(nèi)就能排干凈，如果超過(guò)3周還沒(méi)排干凈的，建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)然有些食療方法也是有利于惡露排出的，現(xiàn)在愛(ài)帝宮小編就來(lái)為大家介紹幾款排惡露的食療方法！
 
   1、山楂紅糖水

   先把洗凈的山楂切片晾干，放入鍋中和清水煮爛，再加入30g的紅糖熱一熱即可食用；每天喝2次。
 
    山楂和紅糖都比較容易買到，是排惡露的首選。而且，山楂有促消化、散淤血的功能；紅糖更快的促進(jìn)惡露的排出。
 
    2、雞子羹

   先把3個(gè)雞蛋在碗中打散，再把阿膠打碎在鍋中浸泡，加入米酒和清水燉煮，等到膠化之后往里面打雞蛋，再加上一點(diǎn)鹽，煮30秒即可。
 
   要是可以找到土雞蛋是最好不過(guò)了，其中阿膠對(duì)子宮出血是有很好的輔助作用的；特別是對(duì)于產(chǎn)后惡露不盡，這個(gè)方法是很有效的。
 
   3、藕汁

   把藕洗凈，榨汁，然后加入白糖就可以了。
對(duì)于某些新媽，產(chǎn)后身體熱氣重，用這個(gè)方法排惡露是最好的，因?yàn)榕褐星鍩釠鲅⒒钛寡淖饔谩?br />  
    4、小米雞蛋紅糖粥

   把水燒開(kāi)之后加入洗凈的小米，待水沸騰就用小火熬煮，直至把小米煮爛；再打入雞蛋、攪勻，煮開(kāi)之后繼續(xù)放入紅糖即可。
 
   小米營(yíng)養(yǎng)比較豐富，產(chǎn)后的寶媽可以多吃；與雞蛋、紅糖一起還可以補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈。
 
   5、益母草
   益母草是排惡露最常用的方法，很多的女性朋友都知道這個(gè)方法。需要的寶媽們，可以直接去藥院詢問(wèn)護(hù)士就可以。愛(ài)帝宮小編提示，正常排惡露期間切勿未問(wèn)過(guò)白大褂自行食用危險(xiǎn)的藥物，應(yīng)該科學(xué)處理。

  對(duì)于惡露不止的新媽們，應(yīng)該到醫(yī)院配合白大褂及時(shí)處理。
 
  只有照顧好自己，才能更好的照顧好自己的小寶寶哦！身體恢復(fù)好了的寶媽們平時(shí)可以帶自己的寶寶去游泳哦。