患有妊娠期高血壓的孕婦在飲食上也是需要特別注意的，如不能吃辛辣刺激的食物，不能暴飲暴食，不能吃高膽固醇、高脂肪、高鹽的食物等，因為吃不對，很容易加重病癥。那么妊娠期高血壓適合吃什么食物呢？
妊娠高血壓吃什么好？
1、魚類
魚類中富含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠有效改善血管的通透性與彈性，可以刺激鈉的排出，從而降低腦卒中、高血壓的發(fā)病率。此外蛋白質(zhì)里的蛋氨酸能有效防止交感神經(jīng)興奮，從而血壓降低。妊娠合并原發(fā)性高血壓可以常適量吃些魚類。
2、鴨肉
鴨肉中雖然含有較多的脂肪，但它所含的脂肪不膩，而且其化學(xué)成分有降膽固醇的功效，從而有助于防治妊娠期高血壓。鴨肉中含富含蛋白質(zhì)、糖、鉀、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于清熱涼血、健身祛病，患有妊娠期高血壓的孕婦可常適量吃些鴨肉。
3、大棗
大棗中富含的維生素C能夠讓膽固醇氧化成膽酸并從體內(nèi)排出，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)及改善心臟功能的作用，能夠有效幫助防治妊娠合并原發(fā)性高血壓。
4、黃鱔
黃鱔是一種低脂肪、高蛋白的食物，有補(bǔ)中益氣、療損治虛等功效，孕婦常適量吃些黃鱔有助于防治妊娠期高血壓，但要注意避免食用死黃鱔，因為死黃鱔體內(nèi)有大量的細(xì)菌，且易產(chǎn)生毒素，因此孕婦一定要吃鮮活的黃鱔。
5、芹菜
芹菜中富含粗纖維、煙酸、維生素C、胡蘿卜素等，可清熱涼血、鎮(zhèn)靜降壓，患有妊娠期高血壓的孕婦常適量吃些芹菜，有助于改善癥狀。
6、牛奶
孕婦每天適量喝些牛奶，最好是喝低脂或脫脂的牛奶，可以有效補(bǔ)充孕期所需的鈣質(zhì)，以及有助于減少妊娠高血壓的發(fā)生。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
17
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號樓
福田中心店 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
前海壹方城店 | 寶安區(qū)新湖路66號都市茗薈一期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號中海凱驪酒店23-24層