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俗話說的好，清潔是肌膚美麗的第一步，孕媽媽比較容易出汗，光是用清水很難達(dá)到清除污垢、油脂的目的，所以要選擇溫和性的洗面奶進(jìn)行清潔，這里注意一定要選擇純天然的，沒有刺激和有害成分，最好選擇孕婦專用大品牌。清潔次數(shù)也不要過多，一般早晚兩次就夠！

2、保濕補(bǔ)水

護(hù)膚的第二程序就是保濕了。懷孕后，大部分媽媽肌膚比較敏感，像日常用的護(hù)膚品功能復(fù)雜，例如美白、抗衰老、去皺這些在孕期最好不要用了，但是像保濕這種基礎(chǔ)功能的護(hù)膚品，還是比較適合孕媽的。

在每天洗完臉后，可以抹上保濕霜或者爽膚水給肌膚適當(dāng)補(bǔ)水，除此之外，孕媽還要注意每天喝水，來應(yīng)付皮膚干燥的問題，或者在房間內(nèi)放一個(gè)加濕器，來增加空氣濕度。

3、注重防曬

紫外線可是孕婦的天敵啊，妊娠期間，孕媽稍不注意，臉上就開始出現(xiàn)斑點(diǎn)，妥妥的雀斑妝出現(xiàn)了，這大都是沒做好防曬導(dǎo)致的。

即便是冬天，紫外線也會(huì)給孕婦肌膚帶來傷害，有些內(nèi)分泌產(chǎn)生的孕斑在產(chǎn)后也很難退去，所以說，出門記得防曬??！

宮主建議孕媽外出時(shí)要注意帶傘，可以根據(jù)季節(jié)選擇不同指數(shù)的防曬霜，日?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C等食物預(yù)防斑點(diǎn)。如果不幸曬黑，也不要去美容院做有關(guān)紫外線照射的護(hù)膚項(xiàng)目哦，以防儀器輻射對(duì)胎兒的影響。

4、注意飲食和休息

好的肌膚一般都是吃出來的，這一點(diǎn)都沒錯(cuò)，懷孕期間一定要多吃蔬菜水果，比如圣女果就是很好的美容水果，還有杏仁、牛奶、豆?jié){，新鮮的蔬菜，都可以幫助肌膚變得更好。

除此之外，一定要保證睡眠充足，避免熬夜，這是讓皮膚越變?cè)讲畹淖锟準(zhǔn)?，想要越孕越美，一定要睡好覺。

雖然說孕婦可以用護(hù)膚品，但并不是所有護(hù)膚品都能用，一定要注意看成分，含有防腐劑、芳香化合物，酒精、礦物油、激素、鉛汞重金屬、丙二醇、異丙醇、石蠟等其他可能造成孕媽肌膚敏感和胎兒危險(xiǎn)的護(hù)膚品千萬不要碰。孕前用的美白、抗皺、祛斑、祛痘、抗衰老等特殊功能的護(hù)膚品在孕期最好也不要用。

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