促進(jìn)子宮恢復(fù)的營養(yǎng)食譜！
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2017年06月28日 人氣：8013
產(chǎn)后女性子宮恢復(fù)非常重要，飲食對于子宮恢復(fù)有很好的促進(jìn)的作用，現(xiàn)在我們就來兩種促進(jìn)子宮恢復(fù)的營養(yǎng)食譜吧！
清淡魚片粥
恢復(fù)體力，促進(jìn)子宮收縮和乳汁分泌
材料：大米50克，草魚30克。
調(diào)料：姜絲、鹽、植物油、蔥花各適量。
做法：
1、魚片加入姜絲、植物油、鹽拌勻入味。
2、大米淘洗干凈，放入鍋中加適量清水煮至快熟時，倒入準(zhǔn)備好的魚片，再次煮滾后，關(guān)上撒上蔥花即可。
海參竹蓀湯
海參屬于溫補(bǔ)食材，而且鐵元素的含量豐富，女性常喝此湯不僅能滋陰補(bǔ)血，還能溫暖子宮緩解宮寒等癥狀。
海參屬于溫補(bǔ)食材，而且鐵元素的含量豐富，女性常喝此湯不僅能滋陰補(bǔ)血，還能溫暖子宮緩解宮寒等癥狀。
材料：海參50克，紅棗、銀耳各20克，竹蓀、凈枸杞子各10克。
調(diào)料：鹽適量。
做法
1、海參、竹蓀入清水中泡發(fā)洗凈，切絲；紅棗去核，洗凈，浸泡；銀耳泡發(fā)，去蒂，洗凈，撕成小朵。
2、鍋中倒入適量清水，放入銀耳、海參絲，大火煮沸后改成小火煮約20分鐘，家人枸杞子、紅棗、竹蓀絲煮約10分鐘，加鹽調(diào)味即可。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
16
17
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號樓
福田中心院 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號中海凱驪酒店23-24層
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號