哺乳期可以吃月餅嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-09-11 12:34:20
中秋佳節(jié)，月餅是最受媽媽們歡迎的美食，各種各樣的口味，讓人們一下子都能吃上幾塊。比較受歡迎的是流行蛋黃月餅、五仁月餅、蛋黃蓮蓉月餅，還有抹茶、椰子、巧克力牛奶等等新奇的口味，那哺乳期的媽媽可以吃月餅嗎？哺乳期吃月餅會不會回奶？
科普知識
屬性
高糖、高熱量
營養(yǎng)
面粉、糖、堅(jiān)果、油、蛋黃、肉等制作而成
功效
月餅并不是回奶食物，哺乳期媽媽可以放心食用，但是高糖、高油脂的食物，過量食用難消化，建議少吃或不吃
注意事項(xiàng)
月餅富含脂肪，建議搭配酸味水果，或搭配一杯熱茶、溫開水，不但可以緩解油膩，也能促進(jìn)消化
禁忌
如果過量食用月餅會給腸胃造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃滿、腹脹、消化不良、食欲減退
食譜推薦
蓮蓉月餅、流行奶黃月餅
月子中心經(jīng)歷
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