坐月子可以吃赤小豆嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2023-11-28 11:12:30
坐月子可以吃赤小豆的。赤小豆含有較多的皂苷，能刺激腸道，具有良好的利尿作用。同時，能排除體內毒素和多余水分，促進血液和水的代謝。它有補血氣、生乳作用。對產婦，特別是產婦喂奶的時候，乳汁變少的媽媽來講，多吃赤小豆有密乳的作用。同時促進健康，赤小豆還包括補量的作用。
科普知識
屬性
寒性
營養(yǎng)
赤小豆含維生素A、維生素B，同時含鐵元素、含膳食纖維。
功效
利水消腫、健脾去濕、解毒排膿
注意事項
陰虛津傷者、小便不利者、水腫脹滿者、脾虛患者、體內濕氣重者、風濕熱痛者不宜食用
禁忌
不宜與羊肚、羊肉、呋塞米同食
食譜推薦
赤小豆燜鯉魚、芡實南瓜粥
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