科普知識
屬性
溫補
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、氨基酸、硫酸軟骨素、海參粘多糖、海參皂甙、多肽等多種成分，鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等微量元素以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種維生素
功效
1、有利于孕婦補充孕期身體所需的營養(yǎng)；2、促進新陳代謝、血液循環(huán)，還有利于胎兒的智力發(fā)育
注意事項
不宜過量食用，每天最多不超過一只
禁忌
海參不宜和山楂、石榴、柿子、葡萄等鞣酸水果一起吃，因為鞣酸會引發(fā)蛋白凝固，同時會導(dǎo)致消化不良，誘發(fā)腹部不適
食譜推薦
紅燒海參、砂鍋海參粥
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16427546092977
孕期沒吃海參，吃了燕窩，感覺也很不錯
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游客16427545979851
海參粥也很好吃，味道也挺清淡的，孕期還是要多少吃點補品，身體好了就不容易生病了
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