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孕婦能吃雪梨嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-09-02 16:55:55

懷孕期間上火了怎么辦呢?由于孕媽喝水較少、活動(dòng)量較少,飲食多是油膩的食物,難免會(huì)上火。由于正處于懷孕的特殊時(shí)期,所以不能隨便吃些中藥制的下火湯水,建議多吃水果和蔬菜,多喝水為主。在所有的水果當(dāng)中,雪梨不僅營養(yǎng)豐富,還有降火去火的功效。那孕期能吃雪梨嗎?孕婦吃雪梨要注意哪些事情?
科普知識(shí)

屬性

寒性水果

營養(yǎng)

蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鐵、鉀等

功效

如果想補(bǔ)充維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E,可以適量吃點(diǎn)梨來補(bǔ)充營養(yǎng)

注意事項(xiàng)

如果是脾胃虛寒、經(jīng)常覺得怕冷的孕媽,不建議食用寒性的水果,雪梨也不能多吃。

禁忌

雪梨是性寒的水果,建議不要搭配其他寒涼性食物食用,所以雪梨不能和螃蟹一起食用,以免引起腹瀉。

食譜推薦

些冰糖雪梨、雪梨銀耳、雪梨粥、川貝燉雪梨

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15990370108855

    夏天比較容易上火,孕婦多喝點(diǎn)冰糖雪梨挺好的

  • 游客15990369895745

    懷孕第一次吃雪梨吃完就拉肚子,嚇?biāo)牢伊?,一天還腹瀉好幾次,馬上去了醫(yī)院,幸好沒啥事情

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